Tojásfőzés air fryerben: így lesz tökéletes a reggeli

A főtt tojás nagyon egészséges. A tojásfőzés pedig egyszerű, air fryerben pedig víz nélkül is elkészül ez a reggeli finomság, mely vitaminokban és fehérjében gazdag. Ha reggelire választod, akkor fantasztikusan laktat, kitűnő napindító, energiát biztosít ebédig. Továbbá van benne B12-vitamin és folát, mely támogatja az agy és idegrendszer egészséges működését, a D-vitamin pedig a csontok és az immunrendszer szempontjából nagyon hasznos. Fontos, hogy rendszeresen fogyassz belőle. 

Tojásfőzés air fryerben

Ha van air fryer otthon, akkor sok ízletes ételt el tudsz benne készíteni. Ha már eleget használtad, tudod, hogy mi az, amire nem jó, és azt is hogyan tisztítsd ki. Ha kemény tojást szeretnél benne készíteni, akkor az alábbi videóban is láthatod, hogy nincs is más dolgod, csak helyezd bele a sütőbe a tojásokat, állítsd 130 fokra és 15 percre. Utána mártsd bele hideg vízbe a kész tojásokat és pucold meg. Tökéletes lesz a tojás, reggelire, salátába, vagy rakott krumpliba is teheted.

forrás: mindmegette.hu