Századvég kutatás: Egyre többen fordulnak el Magyar Pétertől

POLITIK
FAZÉK

Szerző Ripost

Létrehozva: 2024.11.29.

Hihetetlen, milyen finomság készíthető, ebből az olcsó, lesajnált zöldségből

Ha szeretnél egy isteni szendvicskrémet készíteni, akkor ezt a receptet neked is ismerned kell! A fekete retek egy olyan finomság, amit sokan szinte alig ismernek. Itt az ideje, hogy többet is megtudj róla, hiszen olcsó és szuper egészséges.

Finom és még egészséges is a  fekete retek! B1-,B2-, és C-vitaminban is gazdag és rengeteg ásványi anyag is van benne: kálium, kalcium és magnézium. A belőle készült szendvicskrém igazán ínycsiklandó. Ráadásul a zöldségek közül ez az egyik legolcsóbb! Készíts belőle te is szuper szendvicskrémet. Mutatjuk a receptet.

Finomság a fekete retek
Fotó: Nataly Studio /  Shutterstock

Finomság: fekete retek krém

Hozzávalók:

  •  2 db fekete retek
  • 1 tk torma
  • 3 ek tejföl
  • 1 gerezd fokhagyma
  • petrezselyem
  • csipet só

Így készítsd el:

Finomság: a fekete retek
Fotó: Fotó: Ripost /  Ripost/Finomság: a fekete retek krém
  1. Pucold meg a retket és kislyukú reszelőn reszeled le. Szórd meg sóval, és hagyd állni 30 percet. 
  2. Ha letelt az idő, keverd hozzá a többi összetevőt is.
  3. Hagyd egy kicsit állni még, és utána fogyaszthatod is.  Tetejére mehet egy kis petrezselyem még díszítésnek is.

Jó étvágyat!

Te tudtad?

A fekete retek támogatja a máj és az epe egészséges működését. Javítja az emésztést. Magas rosttartalmával szabályozza a székrekedést. Fokozza a gyomornedvek elválasztását, ami nagyon fontos a jó emésztéshez és a megfelelő anyagcsere-folyamatokhoz.

 

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek