Sütés nélkül készül az ősz legfinomabb sütije, 5 perc alatt összedobhatod
Létrehozva2023. 10. 11. 12:30
Ha nem sok időd van, mégis szeretnél készíteni valami finomságot, akkor ezt a finomságot neked találták ki. Mutatjuk a receptet.
Ha isteni, gyors édességet szeretnél az asztalra tenni, akkor készítsd el az ősz nagy kedvencét! Ez a finom energiagolyó nagyon egészséges, és senkinek nem fog csalódást okozni. Mutatjuk a szuper receptet.
Hozzávalók:
- 10 dkg magozott datolya
- 12 dkg dió
- 1 db reszelt répa
- 1 tk fahéj
- 15 dkg zabpehely
- 5 dkg kókuszreszelék (forgatáshoz)
Így készítsd el:
- A datolyát áztasd be meleg vízbe 15 percre, hogy megpuhuljon.
- A reszelt répához add hozzá a datolyát és 70 g darát diót, a zabpelyhet, fahéjat. Dolgozd össze turmixszal, míg össze nem áll a massza. Ha ragacsos, akkor mehet bele egy kevés kókusz, ha száraz, akkor 1 ek víz.
- A maradék diót vágd kicsit durvábbra, és gyúrd hozzá.
- Készíts golyókat a masszából, és forgasd meg a kókuszreszelékbe.
Jó étvágyat!
Tudtad?
A datolyában nagy mennyiségben van B-vitamin, de C-, és A- vitaminban is gazdag. Rosttartalma is magas és még kalcium, vas, magnézium is található benne.
Ripost hírek
