RETRO RÁDIÓ

Tarol a kókuszos-fahéjas répabomba: isteni finomság cukor nélkül

A,Kitchen,Countertop,With,A,Flat,Porcelain,Plate.,Homemade,Fresh
Sors Edina
Szerző
Sors Edina
Létrehozva2022. 02. 25. 18:20

Fantasztikus ez az egészséges desszert, igazi ízvarázs! Nem csak nagyon finom, de egészséges is. Kihagyhatatlan ez a recept.

Nagyon egészséges és még vacsora utáni nasinak is tökéletes finomság ez az energiagolyó. A kókuszos-fahéjas répabomba elkészítése nem vesz igénybe sok időt.  Te se hagyd ki, a gyerekek biztos boldogan fogadják majd.

Kókuszos-fahéjas répabomba

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók:

  • 10 db kimagozott datolya
  • 2 csésze darált dió
  • 1 csésze kókuszreszelék
  • 1/2 csésze reszelt répa, szárazra préselve
  • 1 tk fehéj
  • 1/4 tk őrölt gyömbér
  • kókuszreszelék, vagy chiamag, amiben átforgatod a golyókat

Így készítsd el:

  1. Késes aprítóval vagy turmixgéppel pépesítsd a a datolyát és a diót. Néha kapard le gép faláról a masszát, hogy ne tapadjon össze.
  2. Add hozzá a 2/3 csésze kókuszreszeléket, a sárgarépát, a fahéjat és a gyömbért. Alaposan forgasd át együtt az egészet.
  3. Formázz golyókat a kész masszából és a végén hempergesd bele őket a maradék kókuszreszelékbe vagy a chiamagba.
Fotó: Shutterstock

Hűtőben tárolhatod a kész finomságot, és másnap a suliba a gyerekeknek is becsomagolhatod.

Jó étvágyat!

 

 

Ripost hírek

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.