ÉLETMÓDI Falja a zöldséget a gyerek, ha így tálalod neki Varázsolj mesevilágot a tányérjára, és imádni foga az egészséges ételeket.
DIÉTA 2016. 03. 24. Van remény: sport nélkül is lefogyhatsz! Sokan élnek abban a tudatban, hogy mozgás nélkül lehetetlen megszabadulniuk a súlyfeleslegtől. Ez egyáltalán nincs így! Az egészséges táplálkozás mindennél fontosabb!
FITTFAZÉK 2016. 02. 15. Nem akarsz húst enni? Mutatjuk, mely zöldségekkel lehet pótolni A zöldségek általában nem a magas fehérjetartalmukról nevezetesek. Pedig akad köztük olyan, amelyikben elég sok található ebből a fontos tápanyagból. Egyetlen "hibájuk", hogy nem tartalmaznak minden esszenciális aminosavat, így érdemes őket teljes kiőrlés
DIÉTA 2016. 01. 26. Hét egészséges étel, de ebből is megárthat a sok Egy doboz csokit nyilván nem egészséges egyszerre leküldeni - de az egészséges ételek között is van olyan, aminek a fogyasztását jobb, ha nem viszed túlzásba. Eláruljuk, mivel vigyázz.
HARCÉL 2016. 01. 13. Bizarr: Ezt teheti a nőkkel a gyorséttermi koszt! Ijesztő változást okozhat a nőknél a pizza és a hamburger iránti ellenállhatatlan vágy, a gyorséttermi fogások doboza ugyanis tele van olyan veszélyes kémiai anyagokkal, amiktől a gyengébbik nem képviselői elveszthetik nőiességüket, és kifejezetten férfia
MEDICINA 2015. 12. 21. Ez történik a testeddel, ha napi 2 tojást megeszel A tojás az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb fehérjeforrás, ráadásul antioxidánsokban, vasban és ásványi anyagokban is gazdag. Megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha rendszeresen fogyasztod.
DIÉTA 2015. 11. 19. Ezt a 10 ételt soha ne edd reggelire! Azt hiszed, tökéletesen kezded a napot, mert leülsz reggelizni? Nem árt alaposan átgondolnod, hogy mi is kerül ilyenkor a tányérra, mert van, ami egészségesnek tűnik, de sajnos többet árt, mint használ.
DIÉTA 2015. 11. 11. Ne fogyózz hiába! Mutatjuk, mire figyelj! Ha rosszul fogyókúrázol, folyton fáradtnak érzed magad, és nem csoda, ha inkább kihagyod az edzést is. Pedig a diéta nem kellene hogy egyet jelentsen a kimerültséggel. Mutatjuk a jobb megoldást.
MEDICINA 2015. 10. 16. Romlik a szemed? Ezt edd, hogy javuljon a látásod! A kutatók sem tudnak pontos magyarázatot adni arra, miért romlik az évek múlásával a látásunk. Ám a megelőzés eszköze ott lehet a tányérodon!
DIÉTA 2015. 10. 07. Nem akarsz úszógumit és sörhasat? Mutatjuk, mit ne egyél! Az úszógumi és a sörpocak nemcsak nyáron kellemetlen, sajnos az őszi-téli ruhákkal sem lehet teljesen elrejteni. A legjobb, ha inkább megszabadulsz tőle. A sport nagyon fontos, de az sem mindegy, mit eszel. Mutatjuk, mit törölj az étrendedből, hogy már vi