MEDICINA Hiába hazudsz magadnak, a tested mindent elárul: 7 vészjósló jel A stressz szinte mindannyiunk életét megkeseríti. Ha kiiktatni nem is tudjuk, azért tehetünk ellene. Figyelj ezekre a tünetekre, mert arra utalnak, hogy lassan túlfeszíted a húrt.
TESTFACTOR 2017. 11. 15. Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a drága krémeknek, és a plasztikai sebészeknek köszönhetik: mutatjuk a titkaikat!
DIÉTA 2017. 08. 13. Ez a nők tökéletes étrendjének titka A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik, hanem a tápanyagszükséglet is. Vagyis az az étrend, ami huszonéves korodban bevált, nem biztos, hogy később is jó lesz. Megmutatjuk, mire figyelj az egyes évtizedekben.
DIÉTA 2017. 07. 28. Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás! Az optimálisan összeállított étrend segít abban, hogy megszabadulj a feleslegtől és gyorsan formába lendülj. 2 héten belül látható eredmény!
TESTFACTOR 2017. 06. 02. Hihetetlenül szexis ez a bikinis nő, sosem találod ki, hány éves A kirobbanóan jó formában lévő nő elárulja, mi a titka. Lesd el és alkalmazd a trükkjeit, hogy 40 felett te is fitt legyél!
TESTFACTOR 2017. 02. 19. Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!
DIÉTA 2017. 01. 07. Figyelj, ennyit számítanak az apró étrendváltoztatások! A diétában minden apró változtatás számít! Éhezni persze nem szabad, de ha egy-két dolgot lecserélsz az étrendedben, annak a hatását már egy hónap alatt komoly kilókban mérheted. Megmutatjuk, mennyit fogyhatsz, ha pár dolgon változtatsz.
DIÉTA 2017. 01. 02. 7 napos étrend: ezzel kezdd az újévben a diétát! Felejtsd el a szigorú rohamdiétákat! Az év eleji fogadalmadhoz válassz inkább olyan étrendet, amelyik minden szükséges tápanyaggal ellát, kivédi az állandó éhségérzetet, és közben arról is gondoskodik, hogy leadd a felesleget. Megmutatjuk, hogyan érdemes
ÉLETMÓDI 2017. 01. 01. Falja rólad a kilókat ez az újévi étrend! 1 hét alatt 3 kilót olvaszt le! Mindössze 1 hét, és máris újjászületsz! A méreganyagok távoznak, tested pedig karcsúvá válik.
DIÉTA 2016. 12. 02. Ez történik a testeddel, ha 40 napig elhagyod az alkoholt és az édességet Mi történik, ha közel hat hétre teljesen eltünteted az étrendedből az alkoholt és a cukrot? Vajon lehet egyszerre, minden átmenet nélkül szakítani ezekkel a káros anyagokkal? Mihez kezdesz a partikon? És hogy reagál a szervezeted?