Falja rólad a kilókat ez az újévi étrend! 1 hét alatt 3 kilót olvaszt le!

Mindössze 1 hét, és máris újjászületsz! A méreganyagok távoznak, tested pedig karcsúvá válik.

A karácsonyi finom, de hizlaló ételek után szeretnéd úgy indítani az újévet, hogy karcsú és egészséges legyél, bőröd pedig ragyogóvá váljon?

Ez a mintaétrend tökéletes segítséged lesz! Megszabadít a méreganyagoktól, leolvasztja rólad a kilókat, egészséges és fitt leszel - mindössze 1 hét alatt.

A kúra során több olyan nappal is találkozol majd, amikor tápláló dzsúzt kell magadhoz venned. Ennek receptjét is megtalálod a táblázat alatt, hogy könnyen el tudd készíteni. Tartsd azonban szem előtt az alábbi aranyszabályokat:

néhány napig tarts előtte felvezető, utána pedig levezető diétát, hogy tested kényelmesen készüljön fel az átállásra

igyekezz stresszmentessé tenni környezeted, befelé figyelni és a gondolataidat is megtisztítani

érdemes olyan gyakorlatokat végezned a kúra alatt, melyek testedre és lelkedre is felszabadítóan hatnak, például jóga, nyújtás, meditáció.

Az egyhetes detox-kúra során nemcsak tested, de szellemed és lelked is megtisztul majd. Vágj bele, és éld meg az újjászületést!