étrend

Hihetetlen, mi derült ki a kocsonyáról, máris érdemes megfőzni

Nemcsak az íze miatt érdemes rendszeresen fogyasztani!

12 kilót fogyott ezzel a trükkel Frida

Még a sérv sem állította meg Fridát.

INSIDER

"Elő kell bújni a zsírpárnák mögül" – 90 kilót fogyott Károly egy év alatt, ez elképesztő sikerének titka

Károly elhatározta, hogy segít sorstársain.

OLDALVONAL

Szoboszlai kedvencével várják máris a vendégeket Szegeden

Mindenki igyekszik meglovagolni a focista népszerűségét.

ÉLETMÓDI

Íme, Katalin és Meghan étrendje: ezért ragyognak annyira

Bár sok híresség posztol arról, mennyit edz, kevesen vallják be, mit is esznek.

Durva, de ezek az ételek teszik tönkre az ízületeidet

Nem csupán akkor érdemes ezeket elhagyni, ha valakinél már kialakult az ízületi gyulladás; ezek az ételek hosszú távon ugyanis komoly betegséget válthatnak ki. Mutatjuk, mit érdemes nagy ívben elkerülni!

HŰHA

Óriási feleslegtől szabadult meg Horváth Gréta: bomba alakja lett!

Az Ázsia Expressz győztesének hatalmas az önuralma, nagyon vigyáz arra, mit fogyaszt, és ez látszik a testén is.

Hoppácska! 20 évet fiatalodott a negyvenes tanárnő!

Egy ausztrál testnevelő tanár nemrég a saját fotóival mutatta meg, hogy igenis lehet jobban kinézni a negyvenes éveinkben, mint huszonévesen. A titkát is elárulta – nyugodtan lehet követni!

Ezt teszi a testeddel az erős paprika, ha heti négyszer bevállalod

Aki szeretne megelőzni néhány csúnya betegséget, jobb, ha megkedveli a fűszeres ételeket. A kutatók szerint ugyanis az erős paprika tartós fogyasztása kifejezetten egészséges!

Golyóálló diéta az új őrület – minden férfi így fogyózik most

Végre egy diéta, amellyel akár napi fél kilót is leadhatsz, miközben koncentrálsz, és kicsattansz az energiától. Jól hangzik? Íme, a golyóálló diéta, amely futótűzként terjed a tengerentúlon.

Szenvedsz a klimaxtól? Így enyhítheted gyógyszer nélkül a tüneteket

Van mód a kellemetlen tünetek mérséklésére. Ha jól állítod össze az étrendedet, kevésbé kell tartanod a hőhullámoktól és a többi kíntól.

Magabiztos keményedés: Így lesz 50 fölött garantáltan több a szex

Amikor a férfi szervezetben már kevesebb a tesztoszteron, könnyen felszalad néhány kiló. Csakhogy ez a hormon nemcsak testzsírszázalékért, az izomtömegért és az aputestért felelős, hanem a szexuális vágyért is. Lássuk, mit tehet ebben a korban a jó szexét

Így kávézz, ha szeretnéd megelőzni a legrettegettebb betegséget

Aki rendszeresen fogyaszt kávét, az nagyobb eséllyel kerülheti el a mellrákot. De mit kell még rendszeresen enni-inni ennek érdekében?

Egy orvos állítja: Ez minden betegségre a legjobb orvosság

Mit szólnál, ha lenne egy csodaszer, amelyik megelőzheti a legismertebb és legveszélyesebb betegségek kialakulását? És ha azt mondanánk, hogy ez a gyógyszer ott van a konyhádban és nem is kerül sokba?

SZEX & MÁS

Kiderült ki, az igazi szexragadozó

Kedvenc brit kutatóink ismét egy fontos tudományos eredménnyel bővítették az emberiség kollektív tudástárát.

Lerobbantja rólad a zsírt a tojásdiéta, mutatjuk hozzá az étrendet

Nem is gondolnád, mennyire hatásos - de ha kipróbálod, meg fogsz lepődni!

SZTÁRDZSÚSZ

Drasztikus diétába kezdett Erdélyi Mónika, nem lesz ebből baj?

A műsorvezető egy szakember segítségét kérte. Jelenleg egy speciális étrendet követ, amivel bizony kevesen laknának jól!

SZTÁRDZSÚSZ

Radikális döntést hozott a magyar sztárénekes, ezen sokan meglepődnek

Fiai születése után érezte úgy, hogy változtatnia kell.

LELKIZŐ

Kirobbanó formában a magyar színész: elárulta, mit reggelizik

Életmódváltásának köszönhetően Gesztesi Károly jobban érzi magát a bőrében, mint valaha...

A tojásdiéta visszatért! Itt a pontos étrend, hogy ledobj néhány kilót

Szupergyors fogyás 2 hét alatt! Mutatjuk, mit egyél és mit ne. Egészséges a tojásdiéta? Kinek igen és kinek nem ajánlott? Mindezt most megtudhatod!

Miért túlsúlyosak a magyar bölcsődések?

Hazai felmérések szerint a 2 év alatti kisgyermekek ötöde elhízott, vagy túlsúlyos, ez pedig a felnőttkori szív- és érrendszeri betegségek, illetve a cukorbetegség okozója lehet. Az ok pedig nem más, mint a túlzott cukorfogyasztás. A WHO megkongatta a vés

Hiába hazudsz magadnak, a tested mindent elárul: 7 vészjósló jel

A stressz szinte mindannyiunk életét megkeseríti. Ha kiiktatni nem is tudjuk, azért tehetünk ellene. Figyelj ezekre a tünetekre, mert arra utalnak, hogy lassan túlfeszíted a húrt.

Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod

Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a drága krémeknek, és a plasztikai sebészeknek köszönhetik: mutatjuk a titkaikat!

Ez a nők tökéletes étrendjének titka

A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik, hanem a tápanyagszükséglet is. Vagyis az az étrend, ami huszonéves korodban bevált, nem biztos, hogy később is jó lesz. Megmutatjuk, mire figyelj az egyes évtizedekben.

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Az optimálisan összeállított étrend segít abban, hogy megszabadulj a feleslegtől és gyorsan formába lendülj. 2 héten belül látható eredmény!

Hihetetlenül szexis ez a bikinis nő, sosem találod ki, hány éves

A kirobbanóan jó formában lévő nő elárulja, mi a titka. Lesd el és alkalmazd a trükkjeit, hogy 40 felett te is fitt legyél!

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!