CÍMKE: 'étrend'

Íme, Katalin és Meghan étrendje: ezért ragyognak annyira

Íme, Katalin és Meghan étrendje: ezért ragyognak annyira

Bár sok híresség posztol arról, mennyit edz, kevesen vallják be, mit is esznek.

Durva, de ezek az ételek teszik tönkre az ízületeidet

Durva, de ezek az ételek teszik tönkre az ízületeidet

Nem csupán akkor érdemes ezeket elhagyni, ha valakinél már kialakult az ízületi gyulladás.

Óriási feleslegtől szabadult meg Horváth Gréta: bomba alakja lett!

Óriási feleslegtől szabadult meg Horváth Gréta: bomba alakja lett!

Az Ázsia Expressz győztesének hatalmas az önuralma.

Az Ázsia Expressz győztesének hatalmas az önuralma.

Hoppácska! 20 évet fiatalodott a negyvenes tanárnő!

Hoppácska! 20 évet fiatalodott a negyvenes tanárnő!

Lehet jobban kinézni a negyvenes éveinkben, mint huszonévesen.

Lehet jobban kinézni a negyvenes éveinkben, mint huszonévesen.

Ezt teszi a testeddel az erős paprika, ha heti négyszer bevállalod

Ezt teszi a testeddel az erős paprika, ha heti négyszer bevállalod

Aki szeretne megelőzni néhány csúnya betegséget, jobb, ha megkedveli a fűszeres ételeket.

Aki szeretne megelőzni néhány csúnya betegséget, jobb, ha megkedveli a fűszeres ételeket.

Golyóálló diéta az új őrület – minden férfi így fogyózik most

Golyóálló diéta az új őrület – minden férfi így fogyózik most

Napi fél kilót is leadhatsz.

Végre egy diéta, amellyel akár napi fél kilót is leadhatsz, miközben koncentrálsz, és kicsattansz az energiától. Jól hangzik? Íme, a golyóálló diéta.

Magabiztos keményedés: Így lesz 50 fölött garantáltan több a szex

Magabiztos keményedés: Így lesz 50 fölött garantáltan több a szex

Ha a szervezetben kevesebb a tesztoszteron, a szex is kevesebb. Lássuk, mit tehet ebben a korban a jó szexét a férfi!

Így kávézz, ha szeretnéd megelőzni a legrettegettebb betegséget

Így kávézz, ha szeretnéd megelőzni a legrettegettebb betegséget

Aki rendszeresen fogyaszt kávét, az nagyobb eséllyel kerülheti el a mellrákot. De mit érdemes még rendszeresen enni-inni?

Egy orvos állítja: Ez minden betegségre a legjobb orvosság

Egy orvos állítja: Ez minden betegségre a legjobb orvosság

Mit szólnál, ha lenne egy csodaszer, amelyik megelőzheti a legismertebb és legveszélyesebb betegségeket?

Mit szólnál, ha lenne egy csodaszer, amelyik megelőzheti a legismertebb és legveszélyesebb betegségek kialakulását? És ha azt mondanánk, hogy ez a gyógyszer ott van a konyhádban és nem is kerül sokba? Vajon hajlandó lennél alkalmazni?

Kiderült ki, az igazi szexragadozó

Kiderült ki, az igazi szexragadozó

Kedvenc angol tudósaink ismét egy fontos tudományos eredménnyel bővítették az emberiség kollektív tudástárát.

Kedvenc brit kutatóink ismét egy fontos tudományos eredménnyel bővítették az emberiség kollektív tudástárát.

Drasztikus diétába kezdett Erdélyi Mónika, nem lesz ebből baj?

Drasztikus diétába kezdett Erdélyi Mónika, nem lesz ebből baj?

A műsorvezető egy szakember segítségét kérte, jelenleg egy speciális étrendet követ, amivel bizony kevesen laknának jól!

Radikális döntést hozott Vastag Tamás, ezen sokan meglepődnek

Radikális döntést hozott Vastag Tamás, ezen sokan meglepődnek

Fiai születése után érezte úgy, hogy változtatnia kell.

Fiai születése után érezte úgy, hogy változtatnia kell.

Kirobbanó formában a magyar színész: Gesztesi Károly elárulta, mi a titka

Kirobbanó formában a magyar színész: Gesztesi Károly elárulta, hogy mi a titka

Életmódváltása által jobban érzi magát a bőrében, mint valaha...

A színész tudatos és határozott életmódváltásának köszönhetően jobban érzi magát a bőrében, mint valaha... Nem akárkivel jár edzeni, s az étrendjéről is készséggel mesélt.

A tojásdiéta visszatért! Itt a pontos étrend, hogy ledobj néhány kilót

A tojásdiéta visszatért! Itt a pontos étrend, hogy ledobj néhány kilót

Szupergyors fogyás 2 hét alatt! Mutatjuk, mit egyél és mit ne.

Szupergyors fogyás 2 hét alatt! Mutatjuk, mit egyél és mit ne. Egészséges a tojásdiéta?

Miért túlsúlyosak a magyar bölcsődések?

Miért túlsúlyosak a magyar bölcsődések?

A 2 év alatti kisgyermekek ötöde elhízott, vagy túlsúlyos.

Hazai felmérések szerint a 2 év alatti kisgyermekek ötöde elhízott, vagy túlsúlyos, ez pedig a felnőttkori szív- és érrendszeri betegségek, illetve a cukorbetegség okozója lehet.

Hiába hazudsz magadnak, a tested mindent elárul: 7 vészjósló jel

Hiába hazudsz magadnak, a tested mindent elárul: 7 vészjósló jel

A stressz szinte mindannyiunk életét megkeseríti. Ám ha kiiktatni nem is tudjuk az életünkből, azért tehetünk ellene.

Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod

Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod

Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a plasztikai sebészeknek köszönhetik.

Ez a nők tökéletes étrendjének titka: Figyelj, mert változik!

Ez a nők tökéletes étrendjének titka: Figyelj, mert folyamatosan változik!

Nem mindegy, mikor mit eszel!

A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik.

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Segít abban, hogy gyorsan formába lendülj, és megszabadulj a feleslegtől.

Az optimális étrend segít abban, hogy gyorsan formába lendülj, és megszabadulj a feleslegtől.

Hihetetlenül szexis ez a bikinis nő, sosem találod ki, hány éves

Hihetetlenül szexis ez a bikinis nő, sosem találod ki, hány éves

Elárulja a titkot, hogy lehetsz ilyen fitt!

A kirobbanóan jó formában lévő nő elárulja, mi a titka, hogy negyven felett is fitt legyél! Negyven felett sem lehetetlen karban tartani magunkat.

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is a tavaszi átalakulásba!

Figyelj, ennyit számítanak az apró étrendváltoztatások!

Figyelj, ennyit számítanak az apró étrendváltoztatások!

A diétában minden apró változtatás számít! Megmutatjuk, mennyit fogyhatsz, ha pár dolgon változtatsz.

A diétában minden apró változtatás számít! Megmutatjuk, mennyit fogyhatsz, ha pár dolgon változtatsz.

7 napos étrend: ezzel kezdd az újévben a diétát!

7 napos étrend: ezzel kezdd az újévben a diétát!

Felejtsd el a szigorú rohamdiétákat! Az év eleji fogadalmadhoz válassz inkább egészséges étrendet.

Felejtsd el a szigorú rohamdiétákat! Az év eleji fogadalmadhoz válassz inkább olyan étrendet, amelyik minden tápanyaggal ellát.

Falja rólad a kilókat ez az újévi étrend! 1 hét 3 kilót olvaszt le!

Falja rólad a kilókat ez az újévi étrend! 1 hét 3 kilót olvaszt le!

Mindössze 1 hét, és máris újjászületsz!

Mindössze 1 hét, és máris újjászületsz! A méreganyagok távoznak, tested pedig karcsúvá válik.

Ez történik a testeddel, ha 40 napig elhagyod az alkoholt és az édességet

Ez történik a testeddel, ha 40 napig elhagyod az alkoholt és az édességet

Vajon mi történik, ha közel hat hétre teljesen eltünteted az étrendedből az alkoholt és a cukrot?

Vigyázz, kész, start: így kezdd el a diétát!

Vigyázz, kész, start: így kezdd el a diétát!

Az, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltasz, nem csak annyit jelent, hogy a tészta helyett húst eszel. Az átmenetnek is meg kell adni a módját.

Az, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltasz, nem csak annyit jelent, hogy a tészta helyett húst, a reggeli pirítós helyett pedig tojást eszel. Az átmenetnek is meg kell adni a módját, hogy hatékony legyen az életmódváltás. Két hét alatt viszont egészen messzire juthatsz a diétában.

A kalóriaszámolgatás semmit sem ér! Ezt figyeld, ha fogyni akarsz!

A kalóriaszámolgatás semmit sem ér! Ezt figyeld, ha fogyni akarsz!

Azt hitted, hogy a fogyás egyszerű matek?

Azt hitted, hogy a fogyás egyszerű matek? Sajnos az a tétel már rég megdőlt, hogy ha kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amennyi szükséges, le fogysz fogyni. Egy fiatal ausztrál lány most a saját példáján mutatta meg, mennyire.

Ezt az 5 ételt kéne minden nőnek rendszeresen ennie 50 felett!

Ezt az 5 ételt kéne minden nőnek rendszeresen ennie 50 felett!

Mindenki arra vágyik, hogy aktívan, betegségek nélkül öregedjen meg.

Mindenki arra vágyik, hogy aktívan, betegségek nélkül öregedjen meg, és lehetőleg minél kevésbé szoruljon segítségre. Egy amerikai tanulmány szerint idős korban öt étel segíti leginkább a töretlen egészséget.

Fenekestől felforgatja az életed ez az egyszerű konyhai trükk

Fenekestől felforgatja az életed ez az egyszerű konyhai trükk

A feldolgozott műkaják kényelmesek, mégis érdemes leszokni róluk.

A feldolgozott műkaják kényelmesek, és mindig kéznél vannak. Mégis érdemes leszokni róluk.

Már most allergiás vagy? A megoldás ott lapul a hűtődben!

Már most allergiás vagy? A megoldás ott lapul a hűtődben!

Ételek az enyhébb tünetekért!

Ha allergiával küzdesz, fokozottan kell ügyelned légutaid egészségére! Megmutatjuk, mely ételekkel veheted fel a harcot a kínzó tünetek ellen!

Így szokj le a cukorról és lisztről - gyakorlati útmutató 7 lépésben

Így szokj le a cukorról és lisztről - gyakorlati útmutató 7 lépésben

A biztos út a garantált fogyáshoz, ha kihagyod étrendedből ezt a két bűnöst. Így valósítsd meg a gyakorlatban!

Minél gyakrabban evett, annál gyorsabban olvadtak le róla a kilók!

Minél gyakrabban evett, annál gyorsabban olvadtak le róla a kilók!

Az amerikai Alyssa Heidemann közel 150 kilóról fogyott 88-ra. Közben azt is megtanulta, hogyan ne érezze éhesnek magát.

Egy hét cukor nélkül! Itt a teljes étrend

Egy hét cukor nélkül! Itt a teljes étrend

Milyen lenne 1 teljes hét cukor nélkül? Próbáld ki! Segítünk!

Gondolkodtál már rajta, hogy teljesen megvond a cukrot magadtól? Milyen lenne 1 teljes hét nélküle? Próbáld ki! Segítünk!

Lapos has: így érd el 24 óra alatt

Lapos has: így érd el 24 óra alatt

Csodát tenni ugyan nem lehet, de egyetlen nap is elég ahhoz, hogy látványosan laposabb legyen a hasad. Most kiderül, mit kell tenned és enned mindehhez.

Csodát tenni ugyan nem lehet, de egyetlen nap is elég ahhoz, hogy látványosan laposabb legyen a hasad. Most kiderül, mit kell tenned és enned mindehhez.

Kiderült a vékony nők titka! Itt a legegészségesebb reggeli

Kiderült a vékony nők titka! Itt a legegészségesebb reggeli

Egy amerikai kutatócsoport felmérte, mi a titkuk a természettől fogva vékony embereknek. Vajon mire jutottak?

Ezért nem ihat alkoholt a Barátok közt színésznője

Ezért nem ihat alkoholt a Barátok közt színésznője

Sosem csábul el a finom falatoktól.

Varga Iza sosem csábul el a finom falatok láttán: keményen betartja szigorú étrendjét. Ez meg is látszik rajta, hiszen vékonyabb, mint valaha.

Mindennap harcol a kilókkal Radics Gigi

Mindennap harcol a kilókkal Radics Gigi

Bámulatosan szexi, ám nagyon kemény munka van a mögött, hogy meg tudja tartani csábító alakját. Tudatosan odafigyel az étkezésére.

Bámulatosan szexi, ám nagyon kemény munka van a mögött, hogy meg tudja tartani csábító alakját. Tudatosan odafigyel az étkezésére.

Tudod, mi történik veled, ha leszoksz a cukorról? Mutatjuk!

Tudod, mi történik veled, ha leszoksz a cukorról? Mutatjuk!

Sarah Wilson, a Leszoktam a cukorról című könyv szerzője betegség miatt hagyta el a cukrot. Elmeséli, mi történt.

Sarah Wilson, a Leszoktam a cukorról című könyv szerzője betegség miatt hagyta el teljesen a cukrot. Elmeséli, mi történt.

Ha sokkolod a növényt, több paradicsomot terem!

Ha sokkolod a növényt, több paradicsomot terem!

Ismered ezt a trükköt?

Õrületesen sikeres kezdőkertész lehetsz, ha a paradicsomot választod! Pláne a trükkökkel, amiket mutatunk!