48 órán át egyetlen ételt evett – súlyos mellékhatások jelentkeztek az influenszernél

Bár egy új diéta vagy böjt kipróbálásakor mindig az orvosodra és a saját tested jelzéseire kell hallgatni, a TikTokon mindig lesznek olyan influenszerek, akik el akarják hitetni veled, hogy bizonyos ételek elhagyása minden problémádat megoldja — pedig ez messze van az egészségestől. Persze vannak olyan ételek és italok, amelyekből általánosságban nem tesz jót a túl sok, miközben a böjtnek is lehetnek lenyűgöző előnyei, ha azt biztonságosan és ésszerűen csinálják – írja a LadBible.

Láttunk már embereket nagy sikereket elérni vízböjttel, amikor kizárólag vizet fogyasztottak, miközben a Liver King felesége állítólag remekül érzi magát a húsevő étrendjén, amelynek része lefekvés előtt a bikahere is. A legújabb trend azonban a szardíniaböjt, ami pontosan azt jelenti, amit a neve sugall. Néhány napig semmi mást nem esznek, csak szardíniát, ami állítólag újraindítja a szervezetet, valamint hatalmas adag B- és D-vitamint, illetve omega-3 zsírsavakat biztosít.

Szerencsére vannak olyanok, akik hajlandóak kipróbálni ezeket a böjtöket helyettünk is, és a Pigmie nevű tartalomgyártó megosztotta a tapasztalatait a nagy online követőtáborával, miután 48 órán keresztül kizárólag konzerv szardíniát evett.

A 48 óráról készült timelapse videóban Pigmie elmondta, hogy szinte azonnal karcsúbbnak érezte magát és annak is látszott, bár ezt hamar intenzív éhség követte, főként olyan ételek iránt, amelyek nem szardíniák voltak. Az elkötelezettségét pedig nehéz lenne megkérdőjelezni, hiszen a végén még egy pohár szardínialevet és olajat is lehajtott.

Később, szénhidrát és cukor nélkül, fáradtnak kezdte érezni magát, és úgy fogalmazott, mintha csak sodródna az eseményekkel, miközben az idő nagyon lassan telt — bár valószínűleg ugyanúgy telt, mint máskor. Ugyanakkor miközben a teste szenvedett, mentálisan később javulást érzett. 

– mondta.

Pigmie továbbra is nehezen viselte a szardíniát és általában az ételt is, és valószínűleg jó ideig nem akar majd újra konzervet látni, de ahogy teltek az órák, fizikailag is kezdett jobban lenni. Azt mondta, hogy az ízületei és a sérült vállai jobban érezték magukat, sőt állítása szerint a látása is javult. 

Ketózis alakul ki az influenszernél

A szénhidrátok hiánya miatt valószínűleg kialakult nála az úgynevezett ketózis állapota, amikor a szervezet zsírt kezd használni üzemanyagként. Már 48 óra után is jól látható volt a különbség a testén — bár igazsághoz hozzátartozik, hogy eleve elég izmos volt.

Ugyanakkor ez a folyamat komolyan megterhelheti a szervezetet, és a tartalomgyártó a túl sok szardínia egészségügyi kockázatairól is beszélt. Állítása szerint ez növelheti a vérzési problémák kockázatát.

Szóval ha valaki képes ésszerűen csinálni, és el tudja viselni az éhséget meg a fáradtságot, akkor talán érdemes lehet kipróbálni a szardíniaböjtöt.