MEDICINA Tudományos felfedezés: Ezért igyál kávét egy órával edzés előtt! Ahhoz már hozzászoktunk, hogy a reggeleket kávéval dobjuk fel. Ám edzés előtt sem árt meginni egy csésze feketét - eláruljuk, miért.
MEDICINA 2016. 07. 31. Ezt árulják el a melleid az egészségedről Ahány nő, annyiféle kebel. Biztos te is észrevetted már, hogy a melleid néha teltebbek, mint máskor. Teljesen normális dolog, de figyelmeztető jelzés is lehet. Mutatjuk, mitől lehet időnként érzékenyebb a cicid.
SZTÁRDZSÚSZ 2016. 07. 30. Dér Heni bugyis fotójától te is leizzadsz majd! Azt eddig is tudtuk, hogy az énekesnő keményen edz, de amit ma mutatott nekünk, attól leesett az állunk!
ÉLETMÓDI 2016. 07. 28. Ez a legjobb gyakorlat, ha el akarod tüntetni a hasi zsírpárnákat Nem kell kétségbeesned, ha van egy kis úszógumid. Inkább iktasd be ezt a gyakorlatot, és ints búcsút a túlsúlynak!
TESTFACTOR 2016. 07. 24. 5 tipp, hogy hosszú kihagyás után úja rávedd magad az edzésre Egy kihagyott edzésből hamar lesz kettő, három, vagy még több. Mielőtt feleszmélnél, már bele sem férsz a farmerodba. Tudod, hogy elindult egy rossz folyamat, mégis képtelen vagy rávenni magad a mozgásra... Segítünk, megmutatjuk, hogy találhatsz vissza a
A NAP KÉPE 2016. 07. 22. Kifulladásig Hosszú, ezt teszi Katinkával az edzés - Fotó Két hét és elrajtol az riói olimpia. Hosszú Katinka is a célegyenesbe fordult már, nap mint nap rendesen elfárad.
SIKK 2016. 07. 21. Változtatnál és eredményt akarsz? Mutatjuk a legjobb edzéseket - VIDEÓ Otthon tornázni praktikus, de egy idő után unalmassá válik. Próbáld ki ezeket az online edzéseket!
HŰHA 2016. 07. 14. Meglepő kijelentést tett Gesztesi Károly! A színész keményen edz és igyekszik karban tartani a testét, emellett nem tartja kizártnak, hogy ismét apa lesz.
MEDICINA 2016. 07. 14. Így változtatja meg életedet a futás és az edzés Egészen meglepő eredményeket mutatnak a tanulmányok.
TESTFACTOR 2016. 07. 13. Õrülten edzel, mégsem fogysz? Vess véget a rémálomnak! Hihetetlen, de ez a jelenség gyakoribb, mint gondolnád! Megnyugtatunk, nem a te testedben van hiba. Ideje végre tisztázni, mi történik, ha rendszeresen mozogsz.