MEDICINA Vigyázz, a túl sok alvás is veszélyes lehet! Azt hitted, minél többet alszol, annál egészségesebb leszel? Dehogy! Ha napi 9 óránál is többet töltesz ágyban, négyszer akkora eséllyel halhatsz meg idő előtt!
OTTHONKA 2015. 12. 29. Pokolian kialvatlan vagy? Így éld túl a rád váró nehéz napot! Nem aludtál semmit? Néha előfordul! Sajnos az a gond, hogy ilyenkor is beindul a nap! Kora reggeltől kattog az agyad, fáradt és ideges vagy. De ne add fel, mert ki lehet bírni így is estig, néhány praktika segít!
NA 2015. 12. 16. Extrán idióta alvási pózok, avagy: minek iszik, aki nem bírja? Pocsolya részegen az ember nem válogat. A helyzet és a pillanat szüli a megoldást, ha fekhely kell az alváshoz.
DIÉTA 2015. 12. 12. Gondoltad volna? Az ágyban is lehet fogyni! Azt gondolod, ha megvan a napi nyolc óra alvás, teljesen mindegy, hogy mikor fekszel le? Nem igazán! Kutatások szerint a fix lefekvési időpont segít igazán megtartani az álomsúlyodat.
OTTHONKA 2015. 12. 10. A jó alvás titka nem az altató! Új módszerrel rukkoltak elő a tudósok! Végre megtört a jég, tudósok bebizonyították, hogy a hálótárs mellett eltöltött éjszaka pihentetőbb! Mélyebben és többet alszik, akinek társa van az ágyban. És még csak az sem kell, hogy az illető a párod legyen!
MEDICINA 2015. 11. 27. Rosszul alszol? Ezt is a cukornak köszönheted! Aludtál már rosszul egy nagyobb sütizés után? Másnap pedig még jobban kívántad az édességet? Ez nem véletlen, a cukor tehet róla!
ÉLETMÓDI 2015. 11. 21. Az ágyadban tartod a mobilod éjjel? Soha többé ne tedd! Még véletlenül se aludj el úgy, hogy a mobilod is az ágyban van, mert csúnya ébredés lehet belőle. Íme a bizonyíték.
MEDICINA 2015. 11. 14. Rosszul alszol? Most megtudhatod, mit jelent ez pontosan A szakértők szerint a jó alvás legalább olyan fontos része az egészséges életmódnak, mint a változatos táplálkozás és a rendszeres edzés. Ha sokat forgolódsz álmatlanul, az számos problémának is árulkodó jele lehet. De vajon melyeknek?
OLDALVONAL 2015. 10. 28. Sörözgetett a stadionban, csúnyán ráfázott a drukker Egy futballszurkoló a meccs szünetében könnyíteni akart magán, és meglátogatta a stadion illemhelyét. Kicsit azonban elbóbiskolt, éjszaka tért magához.
SZEX & MÁS 2015. 10. 11. Éjjeli orgazmus: így érd el, hogy álmodban érjen a gyönyör! Meglepő, de igaz: néhány trükkel előidézhető, hogy álmunkban éljünk át fantasztikus orgazmust.