MEDICINA Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád! Rendszeresen forgolódsz éjszaka, fáj a nyakad? Nem találod a kényelmes pózt, amiben el tudsz aludni? Lehet, hogy a párnával van a gond. Íme a megoldás!
MEDICINA 2018. 01. 02. Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd Álmatlanul forgolódsz lefekvés után? Kimerült vagy reggelre, pedig időben lefeküdtél? Lehet, hogy az éjszakai nyugalmad mindössze egyetlen apróságon múlik? Egy új kutatás megdöbbentő eredményre jutott.
MEDICINA 2017. 12. 23. Felejtsd el az altatókat! Mutatjuk, mitől tudsz igazán jól aludni Készítsd elő az éjszakádat! Órákra lebontva mutatjuk, milyen lépésekkel haladj a tökéletes éjszakai pihenés felé.
TESTFACTOR 2017. 12. 22. Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb: az alvás vagy az edzés Nagy kérdés, mi legyen, ha későn feküdtél le, és hajnalban kell kelned ahhoz, hogy beférjen napodba a sport. Vajon jót teszel magaddal, ha így is elmész az edzésre? Vagy jobb lenne, ha inkább testedre hallgatnál és visszaaludnál?
HŰHA 2017. 12. 14. Ez durva, álmai buktatták le Bochkor Gábort Az álmok és annak jelentése volt a téma csütörtök reggel a Music FM Önindító című műsorában.
MAMAKLUB 2017. 12. 12. Óriási vita az anyukák között: Szabad-e egy ágyban aludni a gyerekkel? Sokan veszélyesnek tartják, mások azzal érvelnek, hogy így a kicsi nem tanul meg egyedül aludni. Van, aki viszont teljesen természetesnek tartja az együtt alvást. Vajon mit mond a tudomány?
MEDICINA 2017. 11. 18. Ebből egyél egy kanálnyit, és máris jobban fogsz aludni! Nehezen alszol el és felébredsz éjszakánként? Vigyázz, mert az alváshiány az egész napodra rányomja a bélyegét. Ha viszont ebből a keverékből naponta elfogyasztasz egy kanálnyit, hamarosan tapasztalni fogod a jó hatását.
SZTÁRDZSÚSZ 2017. 11. 03. Nem tudta, mi baja: kivizsgáltatta kisbabáját a TV2 sztárja A sorozatsztár szakértőhöz vitte az egyéves Rékát.
MEDICINA 2017. 10. 27. Ezért nagyon veszélyes fél kilenc előtt iskolába járni Láttál már délelőtt fáradtan kóválygó, kialvatlan és érdeklődés nélküli gyereket az iskolában? Megmutatjuk, hogy nem csupán az ő hibájuk.
MEDICINA 2017. 10. 12. Rosszul alszol, folyton felébredsz éjszaka? Ez az egyszerű trükk segít Az álmatlan vergődésnek rengeteg oka lehet, és sokszor orvosi segítségre van szükség. De azért akad néhány természetes módszer is, ami segíti a jó és pihentető alvást. Nem kerülnek semmibe, és megkönnyítik az életed. Próbáld ki!