Ebből egyél egy kanálnyit, és máris jobban fogsz aludni!

A gyógyszertári altatók veszélyesek, mert könnyen hozzájuk szokhatsz. Ez a természetes szer azonban segíti az elalvást, azt, hogy átaludd az éjszakát, és másnap pihenten ébredj.

Csak 3 hozzávaló kell hozzá, amelyek szabályozzák a stresszhormonok termelődését, így biztosítva a pihentető alvást. Az egészséges zsírsavak ráadásul megakadályozzák, hogy a vércukorszinted túl magasra emelkedjen, ez utóbbi ugyanis szintén álmatlansághoz vezethet.

Természetes altató csodaszer

Hozzávalók:

Így készítsd el:

Keverd össze a kókuszolajat és a mézet. Egy pohár vízben keverj el egy pici sót. Vedd be az édes kókuszolajat, és idd rá a vizet.