Nem tudsz aludni a hőség miatt? Ezt a trükköt próbáld ki
Így jól telnek az éjszakák, és kipihenten ébredsz.
Így jól telnek az éjszakák, és kipihenten ébredsz.
Michael Schumacher kemény dolgokon ment keresztül. Családját is nagyon megviselte a szörnyű baleset.
Mostanság sokan panaszkodnak arra, hogy nyugtalanok éjszakánként. Ennek több oka is lehet.
Jolly szervezetét nagyon megviseli, hogy nincs munkája, a pörgős életmódhoz szokott sztár aludni sem tud.
Jolly bevallotta, hogy az utóbbi időben egyre nehezebben alszik el, sokszor előfordul, hogy csak hajnalban tud pihenni.
Majka évek óta küzd inszomniával, vagyis a rapper-műsorvezető keveset és rosszul alszik.
Kínzó álmatlanság gyötörte az egykori operettprimadonnát. Ezért döntött úgy, hogy a pirulákhoz nyúl.
Vannak olyan éjszakák, amikor álmatlanul forgolódsz, és egyszerűen nem tudsz elaludni, vagy az éjszaka közepén egyszer csak felébredsz. Egyszer-egyszer ez még akár természetes is lehet, ám ha rendszeresen előfordul, az egészségedet veszélyezteti. Megmutat
Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás! Megszabadulsz a horkolástól és a hátad sem fog fájni többé. Mutatjuk, mit kell tenned!
A saját, jól bevált esti rutinodat egészítsd ki ezekkel a tradicionális, természetes italokkal. Mélyebben, hosszabban, zavartalanabbul fogsz aludni.
Kimerült vagy, de nagyon nehezen alszol el esténként? Felejtsd el a bárányok számolását, mutatunk egy tuti tippet, és búcsút inthetsz az álmatlanságnak!
Manapság az álmatlanság gyakori probléma. Ha hosszabb ideje szenvedsz tőle, teljesen felborulhat az életed. Lássuk, mi mindent tehetsz azért, hogy ne kelljen még hajnalban is a plafont bámulnod!
A cukor és a só elsőre szokatlan kombináció, ráadásul mindkettőt egészségtelennek tartjuk. Ám ha álmatlanságtól szenvedsz, rá fogsz jönni, milyen jót tesz ez a páros.
Ne törődj bele abba, ha nem jön álom a szemedre. Néha az álmatlanságot csak néhány rossz szokás okozza, amiktől nem is olyan nehéz megszabadulni.
Számoltál már bárányokat, ittál már meleg tejet, mégsem tudsz elaludni? A megoldás roppant egyszerű. Ne dugd ki a lábad a takaró alól.