TESTFACTOR A 102 éves jógaoktató elárulta titkát Charlotte Chopin 102 éves kora ellenére hetente háromszor jár jógát oktatni.
SIKK 2016. 04. 27. Varázsolj egyszerű tornacipőből vidám, trendi lábbelit A kényelmes tornacipő mára hatalmas divat lett. Mindenhez illik, egyszerre lehetsz benne szexi, sportos és nőies. Néhány egyszerű ötlettel színessé és egyedivé varázsolhatod magadnak!
TESTFACTOR 2016. 04. 27. 30 kilótól szabadult meg másfél év alatt, így lett bombanő a bátor győri lány A 24 éves Natáliát gyerekkorában sokat piszkálták a súlya miatt, a bántás mély nyomokat hagyott benne. Sokáig szélmalom harcot vívott a kilókkal, mígnem 2015-ben életmódot váltott. Eddig 30 kilótól szabadult meg. Végre csinos és magabiztos nő lett.
FITTFAZÉK 2016. 04. 27. Gyors reggelik kenyér nélkül: nemcsak diétázóknak! Finomított szénhidrátok helyett inkább fehérjét reggeliznél? Nincs időd, a főtt tojás pedig már a könyöködön jön ki? Jobbat mutatunk! Ezek a reggelik öt perc alatt elkészülnek, finomak, és amilyen kevés bennük a szénhidrát, olyan sok a fehérje!
FITTFAZÉK 2016. 04. 26. Se liszt, se cukor: ezt a mákos sütit imádni fogod! Finom, gyorsan elkészül, és még egészséges is! Ebből a nagyszerű mákos sütiből lelkiismeret-furdalás nélkül annyit ehetsz, amennyit bírsz!
DIÉTA 2016. 04. 26. Útifűmaghéj: így használd a csodanövényt, ha diétázol Sok mindent hallottál már az útifűmaghéj áldásos hatásairól, de fogadjunk, hogy nem vagy tisztában azzal, pontosan hogyan kell használnod? Most figyelj, segítünk!
DIÉTA 2016. 04. 26. Ennél jobb hír nincs: édességgel tudsz igazán fogyni! Igen, jól olvastad! Egy tanulmány ugyanis igazán kellemes eredményre jutott. Mostantól vége a lelkifurdalásnak.
FITTFAZÉK 2016. 04. 25. A legfinomabb diétás vacsi: sajtos-baconos paprika Olyat ennél vacsorára, amitől biztosan nem rakódik rád súlyfelesleg? Esetleg valami egészséges nassolni valóra vágysz chips helyett? Ezt próbáld ki, nem fogod megbánni!
DIÉTA 2016. 04. 25. Életveszélyes fogyókúra terjed, több halálos áldozat. Óvakodj a tampondiétától! A tengerentúlon életveszélyes diétás őrület terjed: a tampondiéta. De eszedbe ne jusson kipróbálni, mert csak az idén már 27-en haltak meg miatta!
SIKK 2016. 04. 25. Kiderült: a bikinivonal szőrtelenítése veszélyesebb, mint hinnéd! Valljuk be, a szeméremszőrzet ma már cikinek számít. Felmérések szerint a nők 96 százaléka és a férfiak 87 százaléka rendszeresen ritkítja vagy teljesen el is tünteti. Pedig lehet, hogy nem kellene.
DIÉTA 2016. 04. 25. Fenekestől felforgatja az életed ez az egyszerű konyhai trükk A feldolgozott műkaják kényelmesek, olcsóak, és mindig kéznél vannak. Mégis érdemes leszokni róluk, vagy legalább alaposan csökkenteni az adagjukat. Megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha rendszeresen friss alapanyagokból kezdesz el főzni.