Zöldfűszeres alma

A petrezselyem, a koriander és a menta az a három fűszernövény, mely legjobban méregteleníti a szervezetet és tisztítja a vért. Ennek az italnak a vitalizáló hatását már néhány perccel elfogyasztása után érezni lehet. Lehetőleg ébredés után vagy edzés előtt fogyasszuk, úgy a legjobb.

Hozzávalók:

1 cs. petrezselyemzöld
1 cs. korianderzöld
4-5 ágacska menta
2 db zöldalma
1/2 citrom, héj nélkül
1,5 dl víz

Gyömbéres-kurkumás csoda

Ez az ital rendben tartja a vérnyomás és az emésztést, illetve rendkívüli módon javítja a memóriát.

Hozzávalók:

1 db zöldalma
1 hosszú zellerszár
5 vastag uborkaszelet
1 nagy fodroskel (esetleg kelkáposzta) levél
2-3 cm friss gyömbér, reszelve
½ tk. kurkuma
2 citrom facsart leve
1 ek virágméz
1,5 dl víz

Popey Plusz

Legjobb, ha az egészet egyszerre fogyasztjuk el. Hosszúra nyúlt éjszakák után, vagy ha különösen nyúzottak vagyunk, pezsdítően hat a vérkeringésre és felfrissíti fáradt porcikáinkat.

Hozzávalók:

1 kis fej római saláta
1 cs. koriander
2 marék spenótlevél
2 Jonatán alma, hámozva
1/2 citrom leve
2 dl szénsavmentes ásványvíz

Energetizáló jó reggelt turmix

Egy teáskanálnyi chiamag gyakorlatilag gyógyír mindenre. Legjobban összetörve, turmixitalokba adagolva fejti ki hatását. Egyebek mellett javítja a szívműködést, stabilizálja a vércukorszintet is.

Hozzávalók:

1 félérett banán
1 dl kókusztej
1 db őszibarack (fagyasztott is jó)
1 nagy marék spenótlevél
10 cm kígyóuborka, hámozva
1 lime leve
2 db jégkocka
1 tk. azték zsálya (chia) mag

4 egyszerű reggeli turmix, hogy télen ne légy beteg