Egészségesebb lett a fánk, így készítsd el almával

Almás fánk nélkül idén nem lesz farsang! A gyerekek nagy kedvence lesz, és még egészséges is! Ne hagyd ki a sütik közül, előnye, hogy roppant egyszerű elkészíteni. Miután elhatározodmagad, 20 perc múlva ehetitek is ezt a hihetetlen finom kevert almás fánkot!

Almás fánk recept:

Hozzávalók:

A sütéshez:

tetejére:

Így készítsd el:

Jó étvágyat!

Te tudtad?

Az alma magas flavonoid tartalmának jótékony hatása

A flavonoidok antioxidáns hatású (sejteket károsító oxidációs folyamatok semlegesítésében közreműködő) növényi anyagok. Az almában előforduló fő antioxidánsok főleg az alma héjában vannak jelen: quercetin glycosid, a phloretin glycosid, a chlorogénsav és az epicatechin.

A flavonoidok ráadásul erősítik az immunrendszert, rákmegelőző, gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak, segítenek a vírusok és baktériumok leküzdésében, májvédő szerepet is betöltenek. Összességében védik az egészségünket.