Létrehozva: 2021.05.16.

5 perces csokitorta, liszt és cukor nélkül készül ez a csoda

Még a sütőt sem kell beizzítanod, mert ez egy szuper mikrós változat.

A csokitortánál nincs nyerőbb választás, gyerekektől a felnőttekig mindenki odavan érte. Egyetlen probléma, hogy idő az elkészítése, ráadásul nem éppen a legegészségesebbnek kikiáltott desszert. Ez persze még nem ok arra, hogy lemondjunk róla! Íme, egy csokitorta, amely liszt- és cukormentes, ráadásul nem kell a sütővel bíbelődni, elég hozzá a mikro is, és tényleg 5 percet kell sütni.

Amellett, hogy időt spórolsz, még a vonalaidra is vigyázol, nincs is ennél jobb kombináció, ugye? Ez az adag körülbelül egy 14 cm-es átmérőjű tortát ad, hiszen a mikrohullámú sütőbe ez a méret ideális. Ha nagyban gondolkozol, nyugodtan megduplázhatod a mennyiséget, de akkor már nagyobb tortaformára lesz szükséged és a sütőt is segítségül kell hívnod.

Nézzük, hogyan készül ez a villámgyors és egészséges csokitorta!

Fotó: shutterstock

Hozzávalók:

Az alaphoz:

  • 2 db banán
  • 2 db tojás
  • 4 evőkanál kakaópor
  • fél teáskanál sütőpor
  • A mázhoz:

  • 50 gramm csokoládé
  • 45 ml tej
  • 15 gramm vaj
  • Így készítsd el ezt az egészséges csokitortát:

    Alap:

    A banánokat hámozd meg és vágd szeletekre, üsd rá a két tojást, szórd hozzá a 4 evőkanál kakaóport és a fél teáskanál sütőport. Alaposan turmixold össze a keveréket, majd egy körülbelül 14 cm-es átmérőjű, kivajazott sütőformába öntsd bele az egészet. Mikrohullámú sütőben 5-8 perc alatt készre tudod sütni.

    Máz:

    Egy kisebb üvegtálba törj bele 50 gramm csokoládét, önts hozzá 45 ml tejet és 15 gramm vajat. Mikrohullámú sütőben vagy vízgőz felett melegítsd addig, amíg összeolvad a csoki és a vaj, és alaposan össze tudod keverni.

    Összeállítás:

    A készre sült csokitortát borítsd ki egy tányérra, a még meleg csokis mázat csurgasd rá a tetejére. Hagyd, hogy oldalt szépen lefolyjon a torta oldalára a csokis massza. Tálalás előtt pihentesd kicsit vagy rakd be a hűtőbe, hogy a máz megszilárdulhasson. Szeletekre vágva tálalhatod, friss eperrel, málnával vagy más bogyós gyümölccsel megbolondíthatod, hogy még finomabb ízélményben legyen részed.

    Ha szeretnéd nyomon követni a finom, liszt- és cukormentes csokoládétorta elkészítésének a folyamatát, kattints a linkre, és behozza neked a videót:

    origo.hu

    Levetkőztek a Magyarország Szépe versenyzői, mindent megmutattak - képek

    ripost.hu

    „Egy-két dolog meglepett minket" - nagy a baj a magyar válogatottnál

    metropol.hu

    "Ez az enyém?" – Jákob Zoli teljesen ledöbbentett egy fiatal srácot, videón a megható pillanat

    mandiner.hu

    Meloni olyan mély megvetéssel fogadta Macront, hogy azt tanítani kellene (VIDEÓ)

    ripost.hu

    3 gyanús jel: akinél ezeket tapasztalod, abban jobb, ha nem bízol meg

    vg.hu

    Balaton: elkészült a tragikus haláleseteket is okozó árok térképe – mutatjuk, hol a legnagyobb a veszély

    ripost.hu

    Nem kopogtatni kell a dinnyét vásárláskor, mutatjuk, hogy találod meg a legjobbat

    mindmegette.hu

    Így használd helyesen a ventilátort, ha klíma híján ezzel hűtesz otthon

    ripost.hu

    Vastag Csaba felesége bevallotta: Ciki vagy nem, de én még sosem…

    ripost.hu

    Még a rutinos sofőrők is megbukhatnak ezen a KRESZ-teszten – te vajon átmész?

    ripost.hu

    Három jel, amiből tudhatod, hogy valaki igazán kedvel téged

    ripost.hu

    Nem hiszed el, mi a sokáig roppanós kovászos uborka titka

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    100 éves lett a magyarok kedvenc sajtja, így készítsd el olcsón te is otthon

    FAZÉK

    Soha többet ne dobd el a tejes dobozt, hihetetlen, mire használhatod

    FAZÉK

    Isteni finomság: Így készül a házi bodzaviráglekvár

    FAZÉK

    Ez hihetetlen, ettől az egyszerű trükktől lesz tökéletesen omlós az oldalas

    FAZÉK

    Ettől a hozzávalótól lesz fejedelmi lakoma a lecsóból

    FAZÉK

    Nem hiszed el, mi a sokáig roppanós kovászos uborka titka

    FAZÉK

    Nem kopogtatni kell a dinnyét vásárláskor, mutatjuk, hogy találod meg a legjobbat

    FAZÉK

    Tegyél a mézbe szódabikarbonát hihetetlen mi lesz belőle