Létrehozva: 2021.03.09.

Gyors vacsora ötlet: itt a töltött cukkini lepény

Fantasztikus nagy kedvencek a cukkinis ételek. Ezt a lepényt is imádni fogod!

Szerző Sors Edina

A cukkini lepény egy ízletes, nagyon egyszerűen elkészíthető vacsora, mutatjuk a receptet.

Lepény

Fotó: youtube

Hozzávalók:

  • 200 g liszt
  • 2 db tojás
  • 170 g joghurt
  • 1/2 pohár tej
  • 2 tk. sütőpor
  • 1 db hagyma
  • 1 db cukkini
  • 2-3 db sárgarépa
  • olaj
  • tetejére szezámmag
  • Így készítsd el:

  • Keverd össze egy tálban a lisztet, a joghurtot a tojást és sózd is meg. Majd keverd hozzá a sütőport és a tejet is.
  • Egy másik tálba reszeld le a cukkinit és a répákat is. A vöröshagymát vágd fel apróra és tedd a zöldségekhez. Sózd meg, adj hozzá egy kis olajat, és kézzel keverd össze.
  • Egy tortafotmába a tészta felét öntsd bele, oszd szét egyenletesen, majd a zöldséges töltetéket tedd rá. Majd ismét jöhet a tetejére a tészta másik fele. A tetejét kend meg egy kis tojássárgájával és végül szórj rá szezámmagot.
  • 190 C fokon 30-35 perc alatt süsd meg.
  • Jó étvágyat a lepényhez!

    Te tudtad a cukkiniről?

    Ebben az egyszerű zöldségben rengeteg a B6-, -C- és K-vitamin. Ásványi anyagok tekintetében jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz. A cukkini 95%-a víz, amelynek köszönhetően kiváló hidratáló hatású étel. Élelmirost- és víztartalma támogatja az emésztést, csökkenti a székrekedést és puffadást. A benne lévő anyagok csökkentik a fáradtságot.

    Szerző Sors Edina

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Rendkívüli: ezt lépi a kormány a háborús üzemanyagárak miatt!

    origo.hu

    Hatalmas öröm érte a súlyos beteg Katalin hercegnét

    borsonline.hu

    Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja

    magyarnemzet.hu

    Ismét beleszállt Magyarországba az amerikai külügy, Menczer Tamás csattanós választ adott

    mindmegette.hu

    Bezárja az összes önkiszolgáló kasszáját, visszahozza a hagyományos pénztárakat ez a bolt

    hirtv.hu

    Román katonák lepték el Nagyváradot

    origo.hu

    Több idős nő is felébredt a halottasházban - horrorfilmbe illő események játszódtak le

    origo.hu

    Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

    ripost.hu

    Mutatjuk, mit kell tenni most a málnával, hogy nyáron szuper termés legyen

    ripost.hu

    "Megszakad a szívem" - Ezt mondta az édesapa, akinek patkány harapta meg a kislányát

    ripost.hu

    Miért lépünk félre? Kiderült az igazság, nem a rossz kapcsolat a felelős érte

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Tojáskrém 3X: zseniális recepteket mutatunk

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Már virágzik a bodza! Készíts isteni szörpöt télire, mutatjuk a tökéletes receptet

    FAZÉK

    Így készül az igazi knédli, ez nagyanyáink legjobb receptje

    FAZÉK

    Ha még ettél finomat: Töltött bundás kenyér az új kedvenc

    FAZÉK

    Soha többet nem marja szét a szemedet a hagyma, itt a trükk