Létrehozva: 2019.05.29.

Főszerepet kapott a kis piros, idenézz, mi lett belőle!

A hó­na­pos ret­ket nem csak nyer­sen eheted, hanem sütve, sõt, sa­va­nyítva is na­gyon finom. Íme, a leg­jobb re­cep­tek, ami­ket gyor­san el tudsz ké­szí­teni ott­hon és nagyon egészségesek.

Önmagában is isteni, vitamindús, viszont alig tartalmaz kalóriát, ráadásul az év nagy részében a rendelkezésünkre áll ez a finom zöldség. Szerencsére a retek az, amihez az év minden hónapjában hozzájuthatsz, mindig kapható. Ha pedig épp nincs a boltok polcain helyette találsz jégcsapretket, vagy sörretket.  Nagyon sok minden készíthető belőlük, és bárhol, bármikor fogyaszd bátran!

Mákos-ciromos sült retek

Hozzávalók:

  •     2 csomag retek
  •     1 biocitrom reszelt héja
  •     olíva olaj
  •     tengeri só, bors
  •     1 evőkanál mák
  •     1 kiskanál balzsamecet
  • Így készítsd el:

    1. Darabold fel a megmosott retket ízlés szerint.

    2. Egy serpenyőben melegítsd meg az olajat, majd tedd bele a feldarabolt zöldséget, sózd, borsozd és szórd rá a mákot. Alaposan forgasd össze, majd félig lefedve párold 10-15 percig.

    3. Amikor megpuhult, vedd le a fedőt, reszeld rá a citromhéjat és pár perc alatt pirítsd pirosra, ropogósra.

    Tálalás előtt ízesíts balzsamecettel!

    Joghurtos-kapros retekleves

    Hozzávalók:

  •     3 retekgumó megmosva, lereszelve
  •     1/2 kígyóuborka lereszelve
  •     4 dl natúr joghurt
  •     2 dl víz
  •     1 csokor friss kapor
  •     1 kis gerezd fokhagyma
  •     só, bors
  • Így készítsd el:

    1. A joghurtot, a vizet, a fokhagymát és a fűszereket turmixold össze.

    2. Keverd hozzá a lereszelt retket és uborkát és szórd meg a felaprított kaporral.

    Jól behűtve tálald!

    Savanyított retek

    Hozzávalók:   

  •     3 csomag retek
  •     1 gerezd fokhagyma
  •     1 fej lilahagyma
  •     1,5 dl fehérborecet
  •     2,5 dl víz
  •     1 csapott evőkanál cukor vagy édesítő
  •     1 csapott evőkanál só
  •     1 csomag kapor
  • Így készítsd el:

    1. A megmosott retket reszeld le uborkagyalun, a lilahagymát pedig karikázd fel.

    2. Az ecetet a vízzel, a sóval, a borssal és a cukorral keverd jól össze.

    3. Egy nagyobb befőttesüvegben szépen rakd sorba a zöldségeket, a vékony lapra felszeletelt fokhagymával és öntsd le az ecetes lével.

    4. A tetejére kerül a kapor.

    Hagy állni minimum egy éjszakát!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Ukrajna halálos fegyvert vetett be, kitörhet a világháború

    origo.hu

    Bejelentést tettek a NATO határán lévő gyilkos atomfegyverekről

    borsonline.hu

    „Ez a szervezőbizottság szégyene lenne" – Áll a bál Párizsban, nagy a baj az olimpia helyszínén

    vg.hu

    Máris újabb éttermet nyit a McDonald’s – nyáron már várja a vendégeket

    ripost.hu

    Erre vártak a magyar autósok: Jelentős árcsökkenés jön a benzinkutakon, ekkor érdemes tankolni

    mandiner.hu

    Aggódik Washington: az oroszok és Kína után újabb országgal barátkozna Észak-Korea

    origo.hu

    Putyin rettegett szövetségese megdöbbentő üzenetet küldött

    ripost.hu

    Válassz egy holdat és kiderül, mi a legnagyobb titkod

    ripost.hu

    Hatalmas felfedezés a világűr egy messzi pontján, a tudósok is alig hiszik el

    ripost.hu

    Elképesztően gondolkozik magáról 3 csillagjegy, ők nem kérnek bocsánatot

    ripost.hu

    Kőkemény helyesírási teszt: ha ezt hibátlanul kitöltöd, az emberek 1 százalékához tartozol

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Tojáskrém 3X: zseniális recepteket mutatunk

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Már virágzik a bodza! Készíts isteni szörpöt télire, mutatjuk a tökéletes receptet

    FAZÉK

    Így készül az igazi knédli, ez nagyanyáink legjobb receptje

    FAZÉK

    Ha még ettél finomat: Töltött bundás kenyér az új kedvenc

    FAZÉK

    Soha többet nem marja szét a szemedet a hagyma, itt a trükk