Létrehozva: 2017.07.01.

15 zseniális cukkinirecept, amit mindenki imád

Elkezdõdött a cukkiniszezon, csak úgy ontják a kertek ezt a fantasztikus zöldséget, amibõl rengeteg finomság készíthetõ. Édes, sós és természetesen diétás recepteket gyûjtöttünk most össze.

Szerző Sors Edina

1. Cukkinilepény, joghurtos mártogatóval

Könnyű ebé­det kí­ná­lunk: egy­sze­rűen el­ké­szít­hető és na­gyon finom cuk­ki­ni­le­pény, jog­hur­tos már­to­ga­tó­val.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

2. Cukkinis-padlizsános rakott lecsó

Ha már semmi nincs a hű­tőd­ben, csak némi zöld­ség, el­jött a lecsó ideje! Is­me­red-e az eny­hén füs­tös ízű ra­kott le­csót? Mu­tat­juk!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

3. Cukkinipizza

El­ké­pesztő át­ala­ku­lá­son megy ke­resz­tül a lé­tező leg­di­é­tá­sabb zöld­ség, míg eléri a re­cept­ben ígért vég­le­ges for­má­ját, azaz piz­za­tészta lesz. Ám a nagy át­vál­to­zás­ban a cuk­kini lé­nyege meg­ma­rad, és épp ez a fan­tasz­ti­kus! Ez a pizza ugyanis to­tá­li­san di­é­tás, egy­ál­ta­lán nem hiz­lal!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

4. Zöldfűszeres-bundás cukkinihasáb

Nem vé­let­le­nül ked­vence a di­é­tá­zók­nak a cuk­kini! Ebben a zöld­ség­ben szinte nincs is szén­hid­rát! Be­bun­dázva per­sze még fi­no­mabb, és ha oko­san pa­ní­ro­zol, to­vábbra is di­é­tás marad!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

5. Fekete csokis cukkinisüti

Gyere át ve­lünk a sötét ol­dalra és nem bánod meg! A ke­serű cso­ko­ládé po­koli já­té­kot űz ér­zé­ke­id­del, meg­ve­szel érte, imá­dod! És mivel e fe­kete má­gi­á­ban cin­kos­társa a cuk­kini, ez a süti nem­csak va­rázs­la­to­san finom, de egész­sé­ges is!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

6. Zöldfűszeres pástétommal töltött cukkinibatyu

A cuk­kini a leg­jobb fo­gyó­kú­rás zöld­ség. Pár perc alatt ké­szít­hetsz be­lőle na­gyon egész­sé­ges éte­le­ket! Na, de ilyen cuk­ki­ni­ba­tyut még biz­tos nem lát­tál!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

7. Sajtos-fokhagymás cukkinirúd

A saj­tos-fok­hagy­más cuk­ki­ni­ru­dacska sok­kal könnyeb­ben és gyor­sab­ban el­ké­szít­hető, mint egy po­gá­csa. Rá­adá­sul egész­sé­ge­sebb is, hisz ke­ve­sebb szén­hid­rát van benne. Imádni fogod, ha egy­szer meg­kós­to­lod.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

8. Cukkini lasagne

Va­lami egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető egész­sé­ges va­cso­rára vágysz? Vesd be a leg­újabb trük­köt és csa­vard fel a cuk­ki­nit!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

9. Cukkinispagetti olasz módra

Esz­mé­let­len finom di­é­tás ételt mu­ta­tunk szén­hid­rá­tok nél­kül! Komp­lett fogás hús­sal és sok-sok zöld­ség­gel.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

10. Sajtos cukkinilegyező

Nincs sok időd sü­tésre-fő­zésre, és mégis va­lami kü­lön­le­ge­set, mu­ta­tó­sat akarsz az asz­talra tenni? Ezzel a di­é­tás re­cept­tel biz­tos a siker. Könnyű, mégis lak­tató, komp­lett va­csora.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

11. Töltött cukkini

Di­é­tázni sze­ret­nél és sze­re­ted a fű­sze­res, pi­káns éte­le­ket? Töltsd meg a cuk­ki­ni­csó­na­ko­kat a me­xi­kói konyha fű­sze­re­i­vel, pa­ra­di­csom­szós­szal, ku­ko­ri­cá­val! Ga­ran­tál­tan elé­ge­det­ten állsz majd fel az asz­tal­tól.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

12. Sajtos cukkinigofri

El­ké­pesz­tően finom és egész­sé­ges sós nasit ké­szít­hetsz cuk­ki­ni­ből, ha be­ve­ted ezt az egy­szerű trük­köt! A saj­tos cuk­ki­ni­gof­rit imádni fogod!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

13. Cukkiniropogós

Fo­gad­junk, hogy a cuk­ki­ni­ről neked is az jut az eszedbe, hogy puha és jel­leg­te­len köret, amit leg­in­kább a tá­nyér szé­lére pisz­kálsz. Ennek vége! Ezzel a szu­per újí­tás­sal imádni fogod ezt az egész­sé­ges zöld­sé­get!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

14. Cukkinis-csokis kókuszkocka

A kó­kusz és a csoki fan­tasz­ti­kus íz­ka­val­kád­já­ban fel sem tűnik, mi­lyen zse­ni­á­lis trük­kel szo­rí­tot­tad vissza a szén­hid­rá­tot ebben az is­teni sü­ti­ben. Ki ne hagyd, mert na­gyon finom!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

15. Egészséges zöldségchips

Szí­ve­sen rág­csál­nál va­la­mit té­vé­zés köz­ben, de tar­tasz az egész­ség­te­len bolti ch­ip­sek­től? Ké­szíts leg­alább olyan finom, de sok­kal egész­sé­ge­sebb ch­ip­set zöld­ség­ből!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

Jó étvágyat!

 

 

 

origo.hu

Európa-liga-döntő: kivégezték az eddig veretlen Leverkusent

ripost.hu

"Jól megtépett az élet" – Molnár Andi kendőzetlen őszinteséggel vallott a nehéz időkről

borsonline.hu

Drámai hír jött a verőcei végzetes hajóbalesetről: ittasan vezették a motorcsónakot

magyarnemzet.hu

Tömegesen adja el a közönség az Azahriah-koncertek jegyeit

ripost.hu

"Nem tudom értelmezni" - váratlanul stílust váltott Tóth Andi

hirtv.hu

Ragyogott Palvin Barbara a vörös szőnyegen Cannes-ban + képgaléria

ripost.hu

Alig tudja valaki a helyes megoldást erre az általános iskolás matek házira

travelo.hu

Videó: Hatalmas, legelésző szarvasrudlit sikerült lencsevégre kapni a Bakonyban

ripost.hu

Megmutatja hatalmát az univerzum, 3 csillagjegy élete most felfordul

ripost.hu

Lehetetlen teszt, csupán az emberek 1 százaléka tudja megoldani

ripost.hu

Nem hiszel a szemednek: világsztár mellett feszít PSG Ogli

ripost.hu

Tízmilliószoros nap, Nyilas telihold: ez a 3 csillagjegy hatalmas esélyt kap az élettől

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

FAZÉK

Soha többet ne dobd el a tejes dobozt, hihetetlen, mire használhatod

FAZÉK

Isteni finomság: Így készül a házi bodzaviráglekvár

FAZÉK

Ez hihetetlen, ettől az egyszerű trükktől lesz tökéletesen omlós az oldalas

FAZÉK

Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

FAZÉK

Ilyen finomat még nem ettél: Így készül a citromos spárgás-csirkés penne

FAZÉK

Felejtsd el a vajkrémet, ettől lesz mennyei a keksztekercs

FAZÉK

Megújult a tojásrántotta, ilyen finomat még nem ettél!

FAZÉK

Tarol a hűtős lángos, ilyen finomat rég ettél!