Magyar Péter a feleségével "agresszív, megfélemlítő, fenyegető" volt

POLITIK
Létrehozva: 2019.02.09.

Ezért tegyünk minden nap borogatást a szemre

Télen, a kinti hidegben, a szélben, de a fûtött, száraz levegõjû szobában is könnyebben kiszárad a szemünk. A száraz szem szindróma kellemetlen tünetekkel jár. Ne hagyd, hogy akadályozzon a mindennapi teendõidben. Néhány egyszerû óvintézkedéssel megelõzheted a bajt, mutatjuk, mit tehetsz ellene.

Ilyenkor télen, a hideg, szeles időben, a fűtött lakás száraz levegőjében hamarabb kiszárad a szem. Kis problémának tűnik, de csupán annak, aki nem szenved a száraz szem szindrómától. Nem csak külső, környezeti hatás okozhatja, de allergia és más betegségek is állhatnak mögötte. Honnan tudhatod, hogy te is ebben a cipőben jársz?

Tünetek:

  • száraz szem érzés
  • szemviszketés
  • csípő, égő érzés
  • mintha porszem került volna a szembe (idegen test érzés)
  • kipirosodás
  • fényérzékenység
  • Miből áll a könnyfilm és hogyan működik?

    Az egészséges szemet a könnyezés tartja nedvesen. Pislogáskor egy vékony réteggel vonja be a szaruhártyát. Ez a könnyfilm megvédi a kiszáradástól, a fertőzések behatolásától, és tisztán tartja szemünket.

    A könnyfilm alkotórészei: olajok, víz és több, mint 1500 fajta fehérje.

    Ezek, különböző arányban kikeverve, a szemet három rétegben borítják:

  • olajos külső réteg
  • vizes középső réteg
  • legbelső, nyálkás réteg
  • Az olajos külső réteg a vizes (középső) alkotórész elpárolgását akadályozza, a legbelső feladata pedig, hogy a középső, vizes alkotórész mindenhol, egyenletesen megmaradjon. Ha a háromból valamelyik nem működik megfelelően, fellép a szemszárazság esete.

    Mit tehetsz, hogyan védheted a szemed a szemkiszáradástól, mely néhány esetben további, még súlyosabb problémát is okozhat?

    Műkönny

    Enyhébb szemszárazság esetén használj tartósítószer nélküli műkönnyet. Ez ideális esetben kiegészíti a szem saját könnytermelését. A középső, vizes réteget pótolja. Általában nem okoz szemirritációt.

    Szemkivörösödés elleni szemcsepp

    A csepp, miközben összehúzza a szemben futó ereket, még jobban kiszárítja a szemet. Nem ajánlott a használata. Vigyázz: semmiképpen ne keverd műkönnyel!

    Hasznosabb, ha szemvidítófű főzetéből készített borogatással nyugtatod a szemed.

    Meleg borogatás

    Egy könnyű textíliát márts meleg vízbe. Csavard ki, és borítsd néhány percre a szemhéjadra.

     

    Dőlj le kicsit, hagyd hatni a kellemes pakolást. A meleg hatására megnyílnak és aktiválódnak a szemhéj alsó részében található, elzáródott, olajat termelő mirigyek. Ezek felelősek a könnyfilm külső, olajos rétegének működéséért. Érdemes napi rendszerességgel ápolni a szemedet. Építsd be akár a reggeli, akár a lefekvés előtti szokásos rítusodba.  Amellett, hogy nagyon jó érzés a meleg borogatás a szemen, még komolyabb szemproblémákat is megelőzhetsz vele.

    Diólevél

    Gyuri bácsi, a bükki füves ember ajánlja ezt a gyógynövényt szemünk egészségének megőrzésére.

    A diólevél főzet elkészítése és alkalmazása:

    Forrázz le egy csipet diólevelet fél dl vízzel. Kihűlés után szűrd le, és ujjadat belemártva simogasd át vele a csukott szemhéjadat. Azon keresztül is belehatol, és oldja a meszes lerakódásokat, melyek akadályozzák a megfelelő működést.

    Vitamin és ásványi anyagok

    A szem megfelelő működéséhez a testnek elegendő vitamin és ásványi anyagra van szüksége. A sárgarépa, fekete áfonya, homoktövis, aloe vera gazdag A-, C-, E vitaminban. Fogyaszd őket rendszeresen.

    Napszemüveg

    A zárt téren kívül szinte mindig és mindenütt ajánlott a napszemüveg viselése. Nem csupán a káros UV sugaraktól védi a szemedet, de a széltől is. A szél hatására gyorsabban párolog szemünkből az áldott nedvesség, és könnyebben kiszárad.

    Ne csak tűző napban tedd fel, viseld állandóan a napszemüveget.

    Párologtató a lakásban

    A téli időszakban a fűtés miatt alacsonyabb a lakás levegőjének nedvességtartalma. Ez is vezethet szemszárazsághoz. Szerezz be egy jó minőségű párologtatót, és működtesd ott, ahol épp tartózkodsz. Éjszaka a hálószobába is vidd magaddal. Szemünk nem záródik tökéletesen alvás közben, így a száraz levegő ebben az állapotban is könnyen kiszárítja.

    Folyadékbevitel

    Gondoskodj a napi szükséges folyadék bevitelről. Igyál naponta 2 és fél – 3 liter vizet, gyógyteát. Ezzel a könnytermelést is segíted.

    A képernyő ártalmai

    Merev szemekkel, órákig bámuljuk a képernyőt. Elképzelhető, mennyire árt ez a szemnek!

    Tarts rendszeres időközönként kis szünetet. Állj fel, fókuszálj egy távoli pontra, majd pislogj erőteljesen. Nyújtózz, csinálj néhány testgyakorlatot, hogy felgyorsítsd a keringést. A szemedbe is jobban áramlik a vér, ha kicsit tekergeted a nyakad.

    A képernyőt úgy állítsd be, hogy pillantásod kissé lejjebb essen. Így nem kell olyan tágra nyitnod a szemed, kevésbé párolog a szemnedvesség.

    Gyógyszer mellékhatás, betegségek

    Az is lehetséges, hogy a szemszárazságot valamelyik, általad szedett gyógyszer okozza. Tájékoztasd az orvosodat erről a mellékhatásról, és esetleg keressetek másik gyógyszert.

    Néhány betegség hatására is kialakulhat a szemszárazság. Allergia esetén, a pajzsmirigy renyhe működésekor vagy egyes autoimmun betegségek tüneteként is jelentkezhet.

     

     

     

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Tóth Gabi tavaszi hangulatban: rengeteg új képet mutatott boldogságáról az énekesnő

    origo.hu

    Bezárta a lakásba Varga Juditot a tomboló Magyar Péter

    borsonline.hu

    Hamarosan indul a forgatás: Stohl Andrást követelik a kommentelők az Ázsia Expressz új évadába – íme a többi favorit

    vg.hu

    Bevált a jóslat: szerdától drágul a benzin és a dízel is Magyarországon

    metropol.hu

    Házasság első látásra: Nelli újra férjet keres

    mandiner.hu

    Hont András: Magyar Péter belezavarodott a történetébe

    origo.hu

    Leleplező vallomások: Zelenszkij teljesen megőrült, kirobbanthatja a III. világháborút

    mindmegette.hu

    10 tuti húsvéti sütemény, aminek a locsolók is elkérik a receptjét

    she.life.hu

    A felfázás mögött több van, mint gondolnád ( hirdetés)

    ripost.hu

    A fejét is elfordítja, csúnyán kihasználta Magyarország egyik leggazdagabb emberét a barátja

    life.hu

    Kommunikálj nyíltan és őszintén: ne hagyd, hogy emiatt tönkremenjen a párkapcsolatod (hirdetés)

    magyarnemzet.hu

    Ha a második világháborúban megőrizzük a szuverenitásunkat, kevesebbet szenvedett volna hazánk

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    MEDICINA

    Nyersen vagy főve? Kiderült, hogyan egészségesebb a cékla

    MEDICINA

    Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

    MEDICINA

    A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

    MEDICINA

    Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

    MEDICINA

    Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

    MEDICINA

    Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel

    MEDICINA

    Kevésbé horkolsz, ha ezeket az ételeket nem este eszed

    MEDICINA

    Holisztikus szállodát keresel? Megnyílt Sárváron a legújabb luxusszálloda, a Melea – The Health Concept