Sebestyén, Fábián névnapja

RETRO RÁDIÓ

torna címke

101-110 találat megjelenítése a 116-ből

Spórold meg a kondibérletet, így tornázz otthon egy székkel

Spórold meg a kondibérletet, így tornázz otthon egy székkel

Nem kellenek drága eszközök, sőt konditerembe sem muszáj menned, ahhoz, hogy edzhess. Egy szék segítségével például rengeteg alakformáló gyakorlatot végezhetsz otthon is. Mutatjuk miket! Figyelj!

Varázsolj lapos hasat 4 lépésben

2016. 04. 12.

Varázsolj lapos hasat 4 lépésben

Hihetetlennek tűnik? Pedig nagyon is működik! Egy elképesztően egyszerű, négy lépéses gyakorlatsorral szert tehetsz a legfeszesebb, legalaposabb hasra és persze karcsú derékra is egyben.

Testébresztő torna 10 perc alatt

2016. 04. 04.

Testébresztő torna 10 perc alatt

Ha ezt a 3 gyakorlatot minden reggel elvégzed, egész nap tombolni fog benned az életerő!

Ne mondj le a mozgás öröméről! Fájó ízületre is van megoldás!

2016. 03. 30.

Ne mondj le a mozgás öröméről! Fájó ízületre is van megoldás!

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy a testmozgás csak ront a berozsdásodott ízületek állapotán. Ez nem így van! Ráadásul a fájó boka, csukló és könyök merevségén nem a gyógyszerek, hanem a tornagyakorlatok segítenek! Mutatjuk a legjobbakat!

Soha többé úszógumi! Íme, az 5 leghatékonyabb gyakorlat!

2016. 03. 21.

Soha többé úszógumi! Íme, az 5 leghatékonyabb gyakorlat!

Sok nő küzd a deréktájékon kiülő párnácskákkal, úszógumival. Te is közéjük tartozol? Mutatjuk, hogyan szabadulj meg tőle!

Szülés után sportolnál? Ezekre figyelj oda!

2016. 03. 13.

Szülés után sportolnál? Ezekre figyelj oda!

Szeretnél fitt és csinos lenni szülés után? Nem tudod, hogy mikor és hogyan kezdj hozzá? Segítünk!

Ne hagyd, hogy kicsináljon az ülőmunka: tornázz titokban a munkahelyeden!

2016. 03. 05.

Ne hagyd, hogy kicsináljon az ülőmunka: tornázz titokban a munkahelyeden!

Fáradt vagy, zsibbad minden tagod, és képtelen vagy koncentrálni? Csak ülsz a székeden és szinte érzed ahogy nő a feneked? Figyelj! Ettől a 10 apró gyakorlattól, garantáltan visszatér beléd az élet!

Berki Krisztián lebetegedett, infúzióra kellett kötni - Fotó

2016. 02. 10.

Berki Krisztián lebetegedett, infúzióra kellett kötni - Fotó

Úgy tűnik, még sincs acélból az Édes Élet kigyúrt sztárja. Egy vírus keményen ledöntötte a lábáról, orvoshoz kellett vinni.

Ettől lehidalsz: Ez történik a testeddel egyetlen tornagyakorlattól!

2016. 01. 23.

Ettől lehidalsz: Ez történik a testeddel egyetlen tornagyakorlattól!

Ennek a gyakorlatnak az előnye nyilvánvalóan a csodálatosan kerek, feszes popsi. De számos egyéb kellemes mellékhatása is van. Napi 2 perc és elfelejtheted a nyavalyáidat.

2015. 11. 17.

Nem mersz fitnesszterembe járni? Mutatjuk hogyan vágj bele!

Összegyűjtöttük, mi mindenre figyelj oda, ha szeretnéd végre rászánni magad a csoportos órákra vagy a kondigépekre! Vágj bele!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu