FITTFAZÉK12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa Igazi retró finomság, amit még mindig szívesen készítenek a nagymamák. Diétában persze kissé necces! Nem hagyják annyiban a magyar fogyókúrázók, jobbnál jobb ötletekkel teszik szuper egészségessé a smarnit!
FITTFAZÉKVégre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli! Ezt nem hiszed el! Végre egy szuperköret, ami nem hizlal! Kívánatosan ropogós és isteni finom! Így még biztos nem ettél cukkinit, imádni fogod, mert őrült jó!
FITTFAZÉKAdu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud! Gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, viszont rengeteg rostot tartalmaz. Minél többet eszed, annál gyorsabban szaladnak lefele rólad a pluszkilók!
FITTFAZÉKDiétás csúcsdesszert! Tarol a csokoládés-epres túróbomba Csokoládé, eper és túró együtt: ez a szupertrió mindent visz! Egész egyszerűen nem létezik jobb karcsúsító finomság!
FITTFAZÉKImádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz! A lágy tojással tálalt pirítós a hétvégi reggelik csúcsa, de lássuk be, nem kedvez a karcsú alaknak. Létezik azonban egy szuperdiétás változat, ami maximálisan kizárja a szénhidrátokat. Imádni fogod!
FITTFAZÉKA világ legfinomabb tejfölös sajttortája, amit mindenki imád Nem elég, hogy isteni finom és gyönyörűen néz ki, de ebből a desszertből minden diétázó is jó étvággyal ehet, hiszen cukor nélkül készül. Készítsd el, kóstold meg. Ez a tortacsoda téged is rabul ejt!
FITTFAZÉK9 fantasztikus túrós süti, ami cseppet sem hizlal A túró a legjobb diétás alapanyag. Laktat, de nem hizlal. Szuper lehetőségeket kínál tavaszi súlycsökkentő diéta esetén. Összeszedünk 9 csodareceptet!
FITTFAZÉKRobban a januári diétabomba: Új formában tér vissza a karfiolkenyér Nincs ötletesebb a magyarnál, pláne, ha a fölös kilóktól való megszabadulás a cél. Igazán könnyű lemondani a szénhidrátokról ezzel a szuper ötlettel, mellyel egy lelkes magyar diétázó rukkolt elő!
FITTFAZÉKÍme, a világ legkönnyebben elkészíthető diétás sajttortája! Se cukor, se hagyományos liszt nem kerül ebbe az isteni diétás csodadesszertbe! Nem is csoda, hogy a recept futótűzként terjed az interneten. Ettől nem szaladnak fel rád pluszkilók, bátran ehetsz belőle több szeletet is.
FITTFAZÉK5 csúcs desszert cukor nélkül, amitől megőrülnek a magyar diétázók Az édes ízről nagyon nehéz lemondani, ha diétázunk! De van egy jó hírünk, nem kell teljesen száműznöd az étrendedből, elég, ha néhány alapanyagot lecserélsz. Íme, néhány népszerű recept:
FITTFAZÉKSemmi cukor, semmi liszt: málnás-kókuszos álomtorta diétázóknak! Ezt a gyümölcstortát annyira könnyű elkészíteni, hogy ha egyszer kipróbálod, biztos, hogy minden héten újra nekilátsz majd. Egyszerűen nem lehet neki ellenállni: gyümölcs és csokoládé alkot tökéletes harmóniát.
FITTFAZÉKItt a magyar csodanudli! Már nincs benne krumpli! Ki ne szeretné a jó kis mákos vagy lekváros nudlit, amit annak idején a nagymama olyan finomra készített mindig? Most elkészült a diétás változat és ugyanolyan finom! Ráadásul ez a nudli nem hizlal!
FITTFAZÉK7 tökéletes diétás karfiolvacsora, többé nem kell éhezned A karfiol a diétázók egyik kedvenc zöldsége, hisz alig van benne szénhidrát, mégis százféle étel készíthető belőle. Összeszedtük az idei év legjobb diétás receptjeit.
FITTFAZÉK7 diétás vacsora, ami nem tépázza meg a pénztárcádat Este holtfáradtan estél haza nincs kedved a főzőcskézéshez legszívesebben megennél csak egy szelet párizsis kenyeret? Ha diétázol, ne tedd! Mutatunk inkább néhány egyszerű fogyókúrás receptet, amivel nem foghatsz mellé.
DIÉTAPéldakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! Nem volt pénze drága diétás ételekre, így egyet tehetett: minden körülmények között betartotta a fogyókúra legfőbb alapelveit. Meg is lett az eredmény, fél év alatt fantasztikus átalakuláson ment keresztül a 27 éves Horváth Alexandra. Szinte leolvadtak ró
FITTFAZÉKFélre a hizlaló tésztával! Zsírgyilkos zöldséget a tepsibe! Minimális szénhidrát, maximum íz! Ez a fogyókúrás csúcskaja minden diétázó álma! Minél többet eszel belőle, annál gyorsabban apadnak rólad a kilók.
DIÉTAItt a megoldás, így szokhatsz le a cukros ételekről! Elhagynád a cukrot, de nem tudsz lemondani kedvenc ételeidről? Nem is kell! Néhány trükkös cserével minden pótolható, ugyanolyan finom így is, és sokkal egészségesebben élhetsz!
FITTFAZÉKEzt a csokis-meggyes muffint imádni fogod: fogyókúrás álomsüti! Íme, a bizonyíték, hogy a diétában nem kell lemondanod a finomságokról! Ezt a csokis-meggyes süteményt eheted reggelire, uzsonnára, sőt akár vacsorára is! Alig van benne szénhidrát, cseppet sem hizlal!
DIÉTAMost már szinte biztos: a szénhidráttól híznak legjobban a magyar emberek! A legutóbbi felmérés eredménye szerint a harmadik legelhízottabb nemzet a miénk, az Egyesült Államok és Mexikó után. Ami rendkívül aggasztó, hiszen nem csupán esztétikai kérdés ma már a túlsúly, hanem komoly egészségügyi problémákat is okoz.
FAZÉKEz a reggeli sütemény az idei év sztárja lesz: gofri cukor nélkül! Kezdődjön így a nap: forró kávé és süteményillat! Miért ne? Süsd cukor nélkül a gofrit, így nem csak a gyerekek kiváltsága az édes finomság! Ezt a gofrit diéta mellett is eheted, szuper recept!
DIÉTAFél év alatt 30 kilót fogyott az elszánt magyar anyuka Óriási tettet hajtott végre Tóth-Garad Andrea! Életének abban a szakaszában adott le túlsúlyából 30 kilót, amikor a nők többsége általában meghízik! Drámai küzdelem a kilókkal a boldogságért, és még nincs vége!
DIÉTADöbbenetes fogyás! Saját rokonai nem ismertek rá a kaposvári fiúra! Kitartásból jelesre vizsgázott Valkó Balázs, aki alig 20 évesen döntött úgy, hogy külföldön próbál szerencsét. Barátnőjével meg sem álltak Londonig. Szeptemberben viszont, amikor hazajöttek összeházasodni, nem győztek csodálkozni a rokonok! Balázs 60 kiló
DIÉTAElmaradt a nászéjszaka: túl kövérek voltak a szexhez Rettenetes túlsúlyuk miatt nem tudtak mit kezdeni egymással az ágyban. De aztán páros fogyókúrába kezdtek, s most már nem a szendvicseket, hanem egymást falják az ágyban!
DIÉTARubint Réka adta vissza az önbecsülését: Niki 62 kilót fogyott! Pusztakovácsiban, ahol Niki felnőtt, másképp volt kérdés, ha az ember túlsúlyos. "Ne adj enni a lánynak, akkora már, mint egy disznó!" Sokat hallotta ezt Niki és bánatában egyre ducibb és ducibb lett. Végül saját elesettségébe, majd Rékába kapaszkodva más
FAZÉKDiétás főnyeremény karácsonyra: barackos-túrós pitetorta A torta koronázza meg a karácsonyi vacsorát, de épp az ünnepi menüsor után, pláne a kései időpontban nagyon nem mindegy, milyen is a desszert. Mutatjuk a cukor hozzáadása nélkül készült csodatortát, melyből akár több szeletet is bátran megehetsz!
FAZÉKKarácsonyi csillagpite: ezzel a sütivel varázslatos lesz az ünnep! Karácsony-koncentrátum! Minden apró morzsája újabb és újabb meglepetést tartogat! Az igazi meglepetés azonban az, hogy ez a süti diétás, vigyáz az alakodra! Nyűgözd le vele családtagjaidat!
FAZÉKA legfinomabb pogácsa, amit valaha ettél Sonkás és sajtos, olyan finom, hogy nem lehet abbahagyni! Nincs is jobb hétvégén a nagy baráti beszélgetések mellé! Ráadásul ez a pogi vigyáz az alakodra, hiszen alig van benne szénhidrát!
FAZÉKFélre a hizlaló rizzsel! Karfiolmorzsa a király! A karfiolrizs tökéletes helyettesítője az igazi rizsnek, bármilyen ételben vagy húsok mellé, de kevés fűszerrel önmagában is izgalmas! Próbáld ki, megéri!
