TESTFACTOR 30 percen belül virágos jókedved lesz, mutatjuk, hogyan! Veled is elő szokott fordulni, hogy napokon keresztül kedvetlen vagy és kerülöd az embereket? Ne hagyd, hogy legyűrjön a rosszkedv! Mutatjuk a legjobb gyakorlatokat depresszió ellen!
TESTFACTOR 2016. 04. 11. Íme a póz, amivel Victoria magához láncolta David Beckhamet Döbbenetes, miket művel otthonában a négygyermekes anyuka! Az biztos, hogy ebben a pózban ritkán láthatjuk a szívtipró David Beckham feleségét. Viszont sok mindent megmagyaráz az, amit Victoria most Instagram oldalán megmutatott.
TESTFACTOR 2016. 04. 02. Kezdj el futni, legyen a cél 4 km: egy hónap alatt sikerül! Ha még sosem futottál, jobb, ha fokozatosan veszed fel a ritmust. Mutatunk egy szuper edzéstervet, segítségével a negyedik hétre 4 kilométert tudsz majd megállás nélkül lefutni!
HŰHA 2016. 03. 31. Hatalmas melleivel nyitotta meg a futószezont Horváth Éva! - Videó A gyönyörű modell-műsorvezető azonnal kimerészkedett a szabadba, ahogy kisütött a nap és tavasziasra fordult az időjárás. A szexi sztár izgalmas videóüzenetben mutatja be a Ripost olvasóinak, hogyan kell hatékonyan égetni a kalóriát!
TESTFACTOR 2016. 03. 14. Nyílt támadás a nők ellen: megbélyegezték a magyar kismamát A 30 éves és szupercsinos, fitt kismama története nagy port kavart az interneten, miután Norbi példaképként mutatta be őt Facebook-oldalán.
TESTFACTOR 2016. 03. 12. Sosem késő elkezdeni: Ibolya úgy döntött, 50 évesen lesz bombanő! Azt mondják, sohasem késő a sportot elkezdeni. Pont így volt ezzel Ibolya is. Korábban nem rajongott a testmozgásért, ám egy szép napon belecsöppent a sport sűrűjébe. Fantasztikus, mi minden történt vele azóta!
TESTFACTOR 2016. 03. 02. Pirner Alma váltott: új sportot talált magának a rúdtánckirálynő! A szexi szőkeség a rúdtánc kapcsán tett szert nem kis népszerűségre. Most, hogy anyuka lett, kisbabája egészsége lett fontosabb. Talált is egy fantasztikus sportágat, mely kimondottan kisbabás edzésekre alapoz.
DIÉTA 2016. 02. 24. Biztos, hogy ezeket az ételeket meg akarod enni? Tömjük magunkba a cukrozott, szénhidráttal tömött, kalóriadús ételeket, italokat. Bele sem gondolunk, hogy mennyit kellene mozognunk azért, hogy annyi energiát elhasználjunk, amennyi ezekben van. Mivel korántsem dolgozzuk le a fölös kalóriákat, csodálkozu
TESTFACTOR 2016. 02. 23. Így fuss esőben, rossz időben - futótippek a felhős napokra A nyirkos idő miatt nem kell szögre akasztanod a futócipőt, mindössze néhány tanácsot kell betartanod, hogy továbbra is edzhess.
TESTFACTOR 2016. 02. 07. Így kezdj el futni! - Segítség és kisokos kezdőknek Úgy tűnik, vége a fagyoknak, a tavasz pedig már itt van a küszöbön. Vágj bele az edzésbe, és pörögj fel!