CÍMKE: 'fehérje'

Fehérjét alakít Tenya

Fehérjét alakít Tenya

Ismeretterjesztő filmsorozatban kapott szerepet.

Pintér Tibor, Tenya természettudományos ismeretterjesztő filmsorozatban kapott szerepet.

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

A farkasbab sok területen segít a szervezetnek.

Ez lenne 2020 szuperétele? A farkasbab sok területen segít a szervezetnek, és ráadásul nagyon finom.

5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával

5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával

Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.

Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Azt már régóta tudjuk, hogy reggelire fehérjét érdemes enni ahhoz, hogy délig kihúzd étkezés nélkül.

Azt már régóta tudjuk, hogy reggelire fehérjét érdemes enni ahhoz, hogy délig kihúzd étkezés nélkül.

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

A jó alvás fontos szerepet játszik a fogyásban. Ám fordítva is igaz: a megfelelő diéta elősegítheti, hogy mélyen aludj.

Zéró koleszterin: Tarol a neten a fehér rántotta

Zéró koleszterin: Tarol a neten a fehér rántotta

A fehérjedús reggeli már korán reggel gondoskodik róla, hogy beinduljon a zsírégetés.

A fehérjedús reggeli már korán reggel gondoskodik róla, hogy beinduljon a zsírégetés, ám sok vitamint fogyassz.

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd?

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd, leépülnek az izmaid, és zsír telepszik a helyükre? Nyugi, megállíthatod a folyamatot! Megmutatjuk, hogyan!

Ezt edd és tuti dagadni kezd a férfiizom

Ezt edd és tuti dagadni kezd a férfiizom

Aki izomtömeget akar növelni, pusztán sportolással nem jut messzire.

Aki izomtömeget akar növelni, pusztán sportolással nem jut messzire. Mutatjuk, mire figyelj!

Diétázol, de imádod az édeset? Így pörgetheted fel már reggel a fogyást

Diétázol, de imádod az édeset? Így pörgetheted fel már reggel a fogyást

A fogyásod titka: a finom, édes, mégis fehérjedús reggeli, ami energiát ad.

A fogyásod titka: a finom, édes, mégis fehérjedús reggeli, ami energiát ad, és sokáig eltelít. Megmutatjuk, hogy vihetsz minél több fehérjét az édes ételekbe.

Zéró szénhidrátos csúcsreggeli: Kóstold meg a Reuben-tojást!

Zéró szénhidrátos csúcsreggeli: Kóstold meg a Reuben-tojást!

Szeretnél egy csodásan finom reggelit enni, ami után nem éhezel meg hamar?

Szeretnél egy csodásan finom reggelit enni, ami után nem éhezel meg hamar?

Lapos has pár hét alatt? Ezzel a szuper tojásreggelivel sima ügy!

Lapos has pár hét alatt? Ezzel a szuper tojásreggelivel sima ügy!

A szénhidrátszegény, de fehérjében gazdag, zsírégető reggelik királya a tojás. Készítsd el így és nem fogod megunni!

Most már biztos, ezek az ételek meghosszabbítják az életed

Most már biztos, ezek az ételek meghosszabbítják az életed

Egy új kutatás szerint a vegán diéta segít, hogy tovább élj. Már egy kicsivel több növényi fehérjeforrás is segít.

Így szabadulj meg 6 kilótól, anélkül, hogy diétáznál!

Így szabadulj meg 6 kilótól, anélkül, hogy diétáznál!

Ha korog a hasad edzés közben, az nem jó jel. Akár azt is jelentheti, hogy a zsírégetés ellen dolgozol.

Ha korog a hasad edzés közben, az nem jó jel. Akár azt is jelentheti, hogy a zsírégetés ellen dolgozol. Vagyis semmire nem mész azzal, ha gyötör az éhség, sőt, duplán kárt okozol magadnak. Rosszul érzed magad, és egyáltalán nem fogysz, sőt, hosszabb távon akár hízhatsz is.

Ismerd meg az új zsírégető magocskát a kendermagot

Ismerd meg az új zsírégető magocskát a kendermagot

Megmutatjuk, hogyan használhatod ki az erejét a fogyáshoz!

Nemcsak a chia-mag segíthet a fogyásban! Nekünk is van saját, hazai zsírégető magocskánk, ez pedig nem más, mint a kendermag. Megmutatjuk, hogyan használhatod ki az erejét a fogyáshoz!

Õrülten edzel, mégis hízol? Rémálom a köbön

Õrülten edzel, mégis hízol? Rémálom a köbön

Hihetetlen, de sajnos gyakoribb, mint gondolnád! Megnyugtatunk nem a te testedben van hiba. Ideje végre tisztázni a dolgot

Hihetetlen, de sajnos gyakoribb, mint gondolnád! Megnyugtatunk nem a te testedben van hiba. Ideje végre tisztázni a dolgot

Zéró szénhidrát, csúcsreggeli: egész napra visszaszorítja az éhségérzetet

Zéró szénhidrát, csúcsreggeli: egész napra visszaszorítja az éhségérzetet

37 gramm fehérje és semmi szénhidrát! Ez a reggeli garantáltan eltelít egy napra, és beindítja a zsírégetést.

Gyors reggelik kenyér nélkül: nem csak diétázóknak!

Gyors reggelik kenyér nélkül: nem csak diétázóknak!

Elég volt a főtt tojásból?

Finomított szénhidrátok helyett inkább fehérjét reggeliznél, de nincs időd, a főtt tojás pedig már a könyöködön jön ki? Jobbat mutatunk!

Kiderült, ez a legjobb reggeli, ha fogyni szeretnél

Kiderült, ez a legjobb reggeli, ha fogyni szeretnél

A fehérjék sem egyformák!

Korántsem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra reggelenként: a legújabb kutatásból az derül ki, hogy még a fehérjedús élelmiszerek sem egyformák.

Húsimádók, figyelem! Így lakhatsz jól akkor is, ha diétázol

Húsimádók, figyelem! Így lakhatsz jól akkor is, ha diétázol

Ha lehunyod a szemed, mi jut elsőre eszedbe egy mennyei ebédről? Egy frissen sült csirkecomb? Egy omlós marhahússzelet? Egyikről sem kell lemondanod.

Nem akarsz húst enni? Mutatjuk, mely zöldségekkel lehet pótolni

Nem akarsz húst enni? Mutatjuk, mely zöldségekkel lehet pótolni

A zöldségek közt is vannak magas fehérjetartalmúak!

A zöldségek általában nem a magas fehérjetartalmukról nevezetesek. Pedig némelyik erre is jó!