DIÉTA Így szabadulj meg 6 kilótól, anélkül, hogy diétáznál! Ha korog a hasad edzés közben, az nem jó jel. Akár azt is jelentheti, hogy a zsírégetés ellen dolgozol. Vagyis semmire nem mész azzal, ha gyötör az éhség.
DIÉTA 2016. 07. 25. Minden diétázó imádja a legújabb zsírégető magocskát! Ismerd meg te is Nemcsak a chiamag segíthet a fogyásban! Nekünk is van saját, hazai zsírégető magocskánk, ez pedig nem más, mint a kendermag. Megmutatjuk, hogyan használhatod ki az erejét a fogyáshoz!
TESTFACTOR 2016. 07. 13. Õrülten edzel, mégsem fogysz? Vess véget a rémálomnak! Hihetetlen, de ez a jelenség gyakoribb, mint gondolnád! Megnyugtatunk, nem a te testedben van hiba. Ideje végre tisztázni, mi történik, ha rendszeresen mozogsz.
FITTFAZÉK 2016. 06. 28. Zéró szénhidrát, csúcsreggeli: Egész napra visszaszorítja az éhségérzetet 37 gramm fehérje és semmi szénhidrát! Ez a reggeli garantáltan eltelít egy napra, és beindítja a zsírégetést. Nem kell más hozzá, mint tojás, sonka és néhány kolbászkarika.
FITTFAZÉK 2016. 04. 27. Gyors reggelik kenyér nélkül: nemcsak diétázóknak! Finomított szénhidrátok helyett inkább fehérjét reggeliznél? Nincs időd, a főtt tojás pedig már a könyöködön jön ki? Jobbat mutatunk! Ezek a reggelik öt perc alatt elkészülnek, finomak, és amilyen kevés bennük a szénhidrát, olyan sok a fehérje!
DIÉTA 2016. 04. 10. Kiderült, ez a legjobb reggeli, ha fogyni szeretnél Abban minden szakértő egyetért, hogy a reggeli nagyon fontos, ha le akarsz adni pár kilót. Ám korántsem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra reggelenként: a legújabb kutatásból az derül ki, hogy még a fehérjedús élelmiszerek között is vannak olyanok, amely
DIÉTA 2016. 02. 26. Húsimádók, figyelem! Így lakhatsz jól akkor is, ha diétázol Ha lehunyod a szemed, mi jut elsőre eszedbe egy mennyei ebédről? Egy frissen sült csirkecomb? Egy omlós marhahússzelet? Milyen jó, hogy egyikről sem kell lemondanod a diétád alatt.
FITTFAZÉK 2016. 02. 15. Nem akarsz húst enni? Mutatjuk, mely zöldségekkel lehet pótolni A zöldségek általában nem a magas fehérjetartalmukról nevezetesek. Pedig akad köztük olyan, amelyikben elég sok található ebből a fontos tápanyagból. Egyetlen "hibájuk", hogy nem tartalmaznak minden esszenciális aminosavat, így érdemes őket teljes kiőrlés