TESTFACTOR Nem hiszed el, mire jó még a folpack: Tekercselj a bikiniért! Most már tényleg a nyakadon a bikiniszezon, de még az utolsó hajrában is akad néhány hatékony módszer, amivel bomba alakod lehet. Egészítsd ki a diétádat otthoni testtekercseléssel, és indulhatsz is a strandra.
FITTFAZÉK 2016. 05. 24. Diétázók álma: 2 perc alatt kész ez a fahéjas bögrés csigacsoda Egyszerű, de nagyszerű, sőt nem is hizlal! Igazi paleo fahéjas csoda, ráadásul isteni finom! Nincs mit veszítened, maximum 2 perc alatt kész! Feltétlenül ki kell próbálnod!
FITTFAZÉK 2016. 05. 24. Ez a legfinomabb diétás köret, amit valaha ettél Fogyókúrázol, és nem tudod, hogy milyen körettel fogyaszd a húsokat, ami nem hizlal? A krumpli és a rizs kilőve, hiszen pont a szénhidrátot szeretnéd visszaszorítani a diétádból? Itt a megoldás! Ezt nézd!
TESTFACTOR 2016. 05. 23. Lerobbantja rólad az úszógumit ez a közönséges zöldfűszer Használod levesbe, főzelékekhez, köret ízesítéséhez de talán még sohasem jutott eszedbe, hogy kúraszerűen, pláne teaként fogyaszd. Pedig érdemes lenne, mert a petrezselyemteával csak úgy szaladnak lefelé a kilók!
MEDICINA 2016. 05. 22. 7 ok, hogy miért kéne mindennap uborkát enned Gyakran rakjuk szendvicsbe, vagy csinálunk az uborkából salátát, de nap mint nap nem szokás enni, végképp nem magában. Pedig kéne! Az egyik legegészségesebb, egész évben kapható, pénztárcabarát zöldség.
SZEX & MÁS 2016. 05. 20. Ez történik a testeddel az orgazmus után Bármilyen hihetetlen, az orgazmus háttere nagyrészt az agyadban van. Ám a jó hatásai testszerte érezhetőek. Megmutatjuk, mit tesz veled a kéj.
MEDICINA 2016. 05. 16. Tényleg vége? A testtömegindex nem több mítosznál! Magas a testtömegindexed? Nincs okod aggódni! Egy új vizsgálat szerint az eddig túlsúlyosnak számító 27-es testtömegindexszel rendelkező emberek élnek a legtovább!
TESTFACTOR 2016. 05. 16. Elképesztő, mi történik a testeddel, ha a lábizmodra edzel Nem is gondolnád, hogy mennyi pozitív hatása van annak, ha a vádlid és a combod erősítésére külön odafigyelsz! Több ok miatt is lényeges, hogy végtagjaidat extrán megdolgoztasd! Mutatjuk a legfontosabbakat!
DIÉTA 2016. 05. 13. 9 aranyszabály, amit minden diétázónak ismernie kell! Ha elhatároztad, hogy szeretnél megszabadulni a felesleges kilóidtól, a legjobb, ha hosszútávú tervekben gondolkodol. Egy igazi életmódváltás segíthet csak abban, hogy egészségesen és karcsúbban éld tovább az életed. Ehhez azonban néhány alapszabályt isme
MEDICINA 2016. 05. 13. Figyelj, megmutatjuk, miért nem tudsz aludni! Folyton felébredsz, vagy már elaludni is nehéz? Megmutatjuk, mi lehet az oka, és mit kellene csinálnod, hogy végre kipihend magad.