TESTFACTOR Spórold meg a kondibérletet, így tornázz otthon egy székkel Nem kellenek drága eszközök, sőt konditerembe sem muszáj menned, ahhoz, hogy edzhess. Egy szék segítségével például rengeteg alakformáló gyakorlatot végezhetsz otthon is. Mutatjuk miket! Figyelj!
TESTFACTOR 2016. 04. 18. Bomba formába hoz nyárra ez a 3 szuper combformáló gyakorlat Ha feszes, izmos combokra és csábos popsira vágysz, de nem szívesen mennél edzőterembe, akkor ez a 3 zsírgyilkos gyakorlat rajtad is segít! Ezeket akár otthon is nyugodtan végezheted, segédeszköz sem kell hozzá!
FITTFAZÉK 2016. 04. 13. Mennyei cukor nélküli lekvár 10 perc alatt Itt a legújabb nullkalóriás őrület, amit pillanatok alatt elkészíthetsz, egészséges, vitamindús és nagyon finom.
TESTFACTOR 2016. 02. 13. Egyetlen mozdulat, mégis olyan alakot csinál, amilyenről mindig álmodtál Ezt a mozdulatot minden nőnek be kellene építenie a heti rutinjába. Garantáltan megéri!
TESTFACTOR 2016. 02. 13. Fogyj a fenékformád szerint! Feneked mérete sokat elárul általános kondíciódról és egészségi állapotodról. Formája viszont azt mutatja meg, hol rejtőznek a zsírtartalékok a testeden, és hogy a fölöslegtől miként szabadulhatsz meg a leghatékonyabban.
DIÉTA 2015. 10. 05. Rubint Réka csúcsra járatja: így készül a szexi hasizom Ne ragozzuk, közel a negyvenhez, pláne három gyerek után tenni kell a csinos alakért. Rubint Réka tökéletesre vitte a módszert. Mutatjuk a végeredményt!
SZEX & MÁS 2015. 09. 27. Hatásos szexpózok narancsbőr ellen: Izmosodhatsz is! Videó/+18! Miért ne hozhatnád formába magad úgy, hogy élvezed is közben? Kösd össze a kellemest a hasznossal!
DIÉTA 2015. 08. 26. Próbáld ki a zsírgyilkos edzést, órákkal később is ég a kalória! Íme, a leghatásosabb edzés, amit valaha láttál. Ez a mozgásforma olyan intenzív, hogy órákkal az edzés után is égeti a zsírt. Így könnyen és gyorsan szabadulhatsz meg a felesleges kilóktól.
ÉLETMÓDI 2015. 05. 24. Szuper fenék 1 perc alatt Gömbölyű és tökéletes fenék torna és szike nélkül? Ma már ez sem lehetetlen! Készülj, mert a látvány bizarr lesz.