Rubint Réka csúcsra járatja: így készül a szexi hasizom

"A feszesen tartás nem megy másképp: sportolni kell!

Kérdés persze, kinek mennyi fér az idejébe, heti két-három alkalom már látványos eredményt hoz.  És nem kell hozzá drága fittness bérlet!

A fekvőtámasz alap,  2 X 5, aztán 2 X 10, szépen lehet haladni fölfelé. Idővel emelni kell a sorozatszámot is.

A felülés mindegyik változata, illetve a plank is nagyon hatásos!

10-20 perc erősítő edzés reggel, a kávé előtt tökéletes napindító!"

"A rendszeres terhelést megszokja a szervezet. Átáll! Sőt, egy idő után kívánja is a mozgást!"

Az eredmény magáért beszél!