CÍMKE: 'hasizom'

Szétnyílt a hasfala: megszólalt állapotáról Nagy Adri

Szétnyílt a hasfala: megszólalt állapotáról Nagy Adri

Most, hónapokkal később beszélt csak a problémáról. Így küzd ellene a csinos műsorvezető.

Most, hónapokkal később beszélt csak a problémáról. Így küzd ellene a csinos műsorvezető.

Ettől a két gyakorlattól napok alatt laposabb lesz a hasad

Ettől a két gyakorlattól napok alatt laposabb lesz a hasad

Íme egy pokolian hatékony és gyors segítség a csodás feszes hasfalhoz. Ne gondolkozz tovább, vágj bele most!

Íme egy pokolian hatékony és gyors segítség a csodás feszes hasfalhoz. Ne gondolkozz tovább!

Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka

Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka

Hihetetlen hatékony gyakorlat, időhiányosoknak ideális, de szokták ajánlani derékfájás megelőzésére is.

Ha jól csinálod, minden törzsi izmodat megdolgoztatja és edzi, a fejlődést pár héten belül érzed.

Itt az új edzéskihívás: Meg tudod csinálni?

Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?

Abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint látszik.

A netes kihívás az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint aminek látszik. Tényleg nem képes rá mindenki, az emberek mégis megőrülnek érte!

Brutális mi lett a magyar valóságshow-hősből!

Brutális mi lett a magyar valóságshow-hősből!

Sehi már akkor is csinoska volt, amikor egy ország ismerte meg a képernyőn. De most...

Sehi már akkor is csinoska volt, amikor egy ország ismerte meg a képernyőn. De most...

Zimány Linda villantásától mindenkit lever a víz

Zimány Linda villantásától mindenkit lever a víz

A jog doktoraként sem lazít.

A jog doktoraként sem kényelmesedett el a gyönyörű modell. Nagy durván nem! Úgy ki van pattintva, hogy csak lesünk!

Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány

Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány

Ránézésre is fizikai fájdalmat okoz ez a hátborzongató mozdulatsor. Ennek ellenére rendkívül egészséges.

Fekvőtámasz újratöltve: a karod és a hasad is gyönyörű lesz

Fekvőtámasz újratöltve: a karod és a hasad is gyönyörű lesz

Hozd ki a legtöbbet ebből a gyakorlatból!

Hozd ki a legtöbbet ebből a gyakorlatból! Az eredményt döbbenten fogják tapasztalni rajtad a barátaid is. 3 szettet találsz, egymásra építve.

Napi 10X20 másodperc a karcsúságért: Hasfalvákuum az új szupergyakorlat

Napi 10X20 másodperc a karcsúságért: Hasfalvákuum az új szupergyakorlat

Megdöbbentően hatásos, és még kíméletes is. Íme a tökéletes módszer!

Megdöbbentően hatásos, és még kíméletes is. Íme a tökéletes módszer!

Az új kihívással tuti lerobban rólad a testháj: 30 nap alatt feszes test!

Az új kihívással tuti lerobban rólad a testháj: 30 nap alatt feszes test!

Eddig ölbe tett kézzel vártad a jó időt? Sebaj! Szánd a májust az egészségre, sportolj mindennap!

Durván megtolta Rubint Réka, így villan a szexi has!

Durván megtolta Rubint Réka, így villan a szexi has!

Itt a kánikula, irány a strand... aha...

Itt a kánikula, irány a strand... aha... Rubint Réka megmutatja, mit kell reggelente tenned, ha laza pocak helyett kockás hasizmokkal szeretnél villantani!

Nem elég az edzés! Ezt kell enned, ha kockahasat szeretnél!

Nem elég az edzés! Ezt kell enned, ha kockahasat szeretnél!

Akármennyit is edzel, az, hogy lesz-e kockahasad, jórészt a konyhában dől el...

Akármennyit is edzel, az, hogy lesz-e kockahasad, jórészt a konyhában dől el. Mielőtt ugyanis közszemlére tehetnéd a hasizmaidat, le kell égetni a tetejükről a zsírréteget. Ebben segítenek azok az ételek, amelyeket most megmutatunk.

Varázsolj lapos hasat 4 lépésben!

Varázsolj lapos hasat 4 lépésben!

Hihetetlennek tűnik? Pedig nagyon is működik! Egy elképesztően egyszerű, négy lépéses gyakorlatsorral szert tehetsz a legfeszesebb, legalaposabb hasra és persze karcsú derékra is.

Hihetetlennek tűnik? Pedig nagyon is működik! Egy elképesztően egyszerű, négy lépéses gyakorlatsorral szert tehetsz a legfeszesebb, legalaposabb hasra és persze karcsú derékra is egyben.

Ez Rubint Réka tökéletes hasizmának a titka

Ez Rubint Réka tökéletes hasizmának a titka

Szeretnél te is olyan feszes, kidolgozott és lapos hasat, mint Rubint Rékának van? Akkor most figyelj!

Szeretnél te is olyan feszes, kidolgozott és lapos hasat, mint Rubint Rékának van? Akkor most figyelj!

Napi 7 perc, és nyárra gyönyörű lapos lesz a hasad

Napi 7 perc, és nyárra gyönyörű lapos lesz a hasad

Nincs időd edzeni? Nem baj!

Nincs időd edzeni, de vészesen közeleg a bikiniszezon? Megmutatjuk a leghatékonyabb hasizomedzést: Elég napi 7 percet sportolnod.

Villámgyors edzésprogram a tökéletes alakért

Villámgyors edzésprogram a tökéletes alakért

Nyűgözd le formás alakoddal a férfiakat! Íme, a leggyorsabb és leghatékonyabb gyakorlatok Rubint Rékától! Heti 3-4 alkalom tutira bomba formába hoz!

Riportert ütött-vert a szexi olimpiai bajnok

Riportert ütött-vert a szexi olimpiai bajnok

Megsorozta a kérdezője gyomrát a gyönyörű sportolónő.

Megsorozta a kérdezője gyomrát a gyönyörű sportolónő. Tiger Woods korábbi barátnőjének kőkemény hasizmát is megmutatjuk!

Lapos has 10 nap alatt! Nem lehetetlen!

Lapos has 10 nap alatt! Nem lehetetlen!

Tíz nap nem sok idő, de ha lépésről lépésre követed a szabályokat, villámgyorsan felgyorsulhat az anyagcseréd, és megszabadulhatsz a zsírpárnáktól. Ha nem hiszed, járj utána!

Tíz nap nem sok idő, de ha lépésről lépésre követed a szabályokat, villámgyorsan felgyorsulhat az anyagcseréd, és megszabadulhatsz a zsírpárnáktól.