CÍMKE: 'alakformálás'

Alakformálásba kezdett Zimány Linda, kiderült, mennyit eszik naponta

Alakformálásba kezdett Zimány Linda, kiderült, mennyit eszik naponta

A modell így is rendkívül csinos, de most úgy döntött, még többet sportol.

A modell így is rendkívül csinos, de most úgy döntött, még többet edz.

Döbbenetes látvány: Ruhája tartotta össze Tolvai Reni hatalmas melleit

Döbbenetes látvány: Ruhája tartotta össze Tolvai Reni hatalmas melleit

Az énekesnő sosem volt szégyenlős, de most kiderült, hogy őszinte is.

Az énekesnő sosem volt szégyenlős, de most kiderült, hogy őszinte is.

Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested

Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested

Észrevetted, milyen csodálatos az úszók teste? Mutatjuk a titkot.

Észrevetted, milyen csodálatos az úszók teste? Mutatjuk a tökéletes alakformálás titkát, hogyan lehetnek ugyanilyen kidolgozott izmaid.

5 hét alatt látványos fogyás: It a túródiéta!

5 hét alatt látványos fogyás: Próbáld ki a túródiétát!

Ez a hatékony diéta látványosan tünteti el rólad a fölös kilókat.

Ez a hatékony diéta, ami hétről hétre látványosan tünteti el rólad a fölös kilókat.

Nem bírod a strapát? Íme, a legjobb gyakorlatok lusta csajoknak!

Nem bírod a strapát? Íme, a legjobb gyakorlatok lusta csajoknak!

Akár az ágyadon is kényelmesen végezhetsz alakformálást, erősítést. Mutatjuk az 5 legszuperebb gyakorlatot!

Eddz velünk: így szabadulj meg a fölös kilóktól!

Eddz velünk: így szabadulj meg a fölös kilóktól!

Ezzel a gyakorlatsorral felpörgeted a kalóriafelhasználást, fittebb és karcsúbb leszel. Vágj bele!

Spórold meg a kondibérletet, ragadd meg a széket!

Spórold meg a kondibérletet, ragadd meg a széket!

Egy szék segítségével rengeteg alakformáló gyakorlatot végezhetsz otthon is. Mutatjuk miket! Figyelj!

Nem kellenek drága eszközök, sőt konditerembe sem muszáj menned, ahhoz, hogy edzhess. Egy szék segítségével például rengeteg alakformáló gyakorlatot végezhetsz otthon is. Mutatjuk miket! Figyelj!

Bomba formába hoz nyárra ez a 3 szuper combformáló gyakorlat

Bomba formába hoz nyárra ez a 3 szuper combformáló gyakorlat

Akár otthon is végezheted, nem kell hozzá semmilyen segédeszköz sem.

Akár otthon is nyugodtan végezheted, nem kell hozzá semmilyen segédeszköz sem.

Mennyei zérócukros ananászlekvár 10 perc alatt

Mennyei zérócukros ananászlekvár 10 perc alatt

Itt a legújabb nullkalóriás őrület

Itt a legújabb nullkalóriás őrület, amit pillanatok alatt elkészíthetsz, egészséges, vitamindús és nagyon finom

Fogyj a fenékformád szerint!

Fogyj a fenékformád szerint!

Feneked mérete sokat elárul általános kondíciódról és egészségi állapotodról. Formája viszont azt mutatja meg, hol rejtőznek a zsírtartalékok a testeden.

Feneked mérete sokat elárul általános kondíciódról és egészségi állapotodról. Formája viszont azt mutatja meg, hol rejtőznek a zsírtartalékok a testeden, és hogy a fölöslegtől miként szabadulhatsz meg a leghatékonyabban. A törzs zsírpárnái ugyanis veszélyesebbek, mint a combon levők - de a megfelelő gyakorlatok segítenek!

Szuper fenék 1 perc alatt

Szuper fenék 1 perc alatt

Gömbölyű és tökéletes fenék torna és szike nélkül? Ma már ez sem lehetetlen. Készülj, mert a látvány bizarr lesz.

Gömbölyű és tökéletes fenék torna és szike nélkül? Ma már ez sem lehetetlen. Készülj, mert a látvány bizarr lesz.