Létrehozva: 2016.03.27.

Nem csalás, nem ámítás: íme, az orvosság a húsvéti macskajajra!

Az ünnepek alatt bizony megeshet, hogy a nagy vendégeskedésben, locsolkodásban kicsit többet iszunk a kelleténél. De hogyan kerülhetõ el a másnaposság, a fejfájás, hányinger és a levertség?

Ha ezeket a tippeket megfogadod, gyorsabban kilábalsz a másnaposságból.

1. Felkelés után igyál egy jó pohár vizet!

Ez nem fog nehezedre esni, hiszen szervezeted ilyenkor kimondottan szomjazza a vizet. Az alkohol akadályozza ugyanis a víz raktározásáért felelős hormon tevékenységét, aminek következménye, hogy vizet ad le szervezeted. Rövid úton szárazságérzés, dehidratáltság alakul ki, ami a fejfájásért is felelős. Felkelés után igyál tehát egy nagy pohár szénsavmentes ásványvizet, hogy enyhíts rossz közérzeteden!

2. A reggelid legyen édes és sós ízű egyszerre

A víz mellett a szervezetnek a só hiányzik leginkább, hiszen a megnövekedett alkoholfogyasztás hatására a vesén keresztül kicsapódott a só. Rágcsálj sós  perecet vagy pirítóst, egyél reggelire savanyú uborkát! Ez kiegyenlíti tested sóháztartását. Hogy mindezt a gyomrodban tudod-e tartani, már más kérdés, de próbáld azért meg! Ha csak inni kívánsz, zöldség levét vagy egy pohár paradicsomlét fogyassz. A hűs uborkalé pedig csodákat tesz.

Az édesség, egy kevés szénhidrát - keksz, tészta vagy sütemény - elfogyasztásával pótolhatod az elvesztett aminosavakat és helyreállítod a csökkent vércukorszintet.

3. Csodát tesz a meleg leves!

Egy tányér hús- vagy erőlevessel visszaadod testednek a hiányzó nátrium- és káliummennyiséget. Egy mennyei savanyú káposztaleves ilyenkor csodákra képes.

4. Koffein és citromlé együtt! 

Van, akinek segít fejfájás ellen a kávé. Érösszehúzó hatása szűkíti az agyi vérereket és ez csökkenti a fejfájást. Ha tudsz, igyál a kávé után egy kis citromlevet is.  A kávé és a C-vitamin elnyomja a fájdalmat. Legyél azért óvatos ezzel a keverékkel, ha érzékeny a gyomrod!

5. Tejet ne, inkább kefírt!

Tejet semmiképp se fogyassz, mert árt a gyenge gyomornak. A kefirrel más azonban a helyzet. Megnyugtatja háborgó bensődet.

6. Levendula, citromfű és szagos müge

Sok gyógynövény segít a másnaposság tüneteinek csökkentésében. Levendula,  citromfű és szagos mügéből készült tea külön-külön is hatásos lehet, de együtt valóban segít hányinger esetén.

7. Borsmenta-masszázs

Hogy a fejfájást csökkentsd, masszírozd a homlokodat borsmentaolajjal! Az olaj illata megnyugtatja az idegeket és serkenti a vérkeringést a fejbőrben.

8. Séta a friss levegőn

Az általános jóérzéshez egy kiadós sétánál elképzelni sem lehet jobbat. Normalizálja a vérkeringést  és csökkenti a másnaposság tüneteit. De ne várj túl sokat magadtól! A túlzott megerőltetés az állapot gyors rosszabbodásához vezethet, a tűző napfény ismét felerősítheti a fejfájást. Egy kis testmozgás és javulni fog a közérzeted!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Szakíthatott az ismert magyar sztárpár

origo.hu

Magyar Péter egy ócska, undorító, gyáva sz.ar alak volt és marad is

metropol.hu

Mélyütés, Németországba visszatérve nagyon rossz hírt kapott Marco Rossi kulcsembere

vg.hu

Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

hirtv.hu

Bayer Zsolt: Maximilian Steinmann

origo.hu

Retteghet Zelenszkij, súlyos fenyegetést kapott

lakaskultura.hu

Keleti inspiráció Tatabányán: sötét, zegzugos lakásból modern, légies otthon

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel