kulcsár edina
A jó alvás és a rendszeres, kielégítõ szexuális élet sokkal nagyobb hatással van az életminõségre, mint a pénz - erre a következtetésre jutott egy új kutatás. De az erõs családi és baráti kapcsolatok, a munka biztonsága és a szeretett személyek egészsége is sokkal fontosabbnak bizonyult, mint a menõ autó vagy az egzotikus nyaralás.
A brit Living Well Index elnevezésű felmérés azt vette szemügyre, hogyan birkóznak meg az emberek a modern világ stresszforrásaival. A 8250 résztvevővel elvégzett vizsgálat szerint az átlagos brit a lehetséges százból 62,2 pontot kap az életminőségére. A legfelső 20 százalék esetében a pontszámok 72 és 92 között voltak.
Az eredmények arra utalnak, hogy aki jól alszik, annak az életminősége nagyobb mértékben emelkedik, mint ha négyszeres fizetésemelést kapna. A legmagasabb pontszámmal rendelkezők általában kipihentek voltak, szemben az alsó 20 százalékkal: az ide tartozók fele csak ritkán, vagy sosem érzi magát kipihentnek.
A résztvevőknek csak körülbelül egyharmada (35 százaléka) mondta, hogy elégedett a szexuális életével. Ezek az emberek szintén aránytalanul nagy számban képviseltették magukat a legmagasabb életminőségi pontszámokat kapók között. A legmagasabb pontszámú csoportnak ugyanis körülbelül kétharmada (63 százaléka) vallotta magát elégedettnek szexuális téren, ez pedig épp a résztvevők átlagának kétszerese.
Az életminőség szempontjából fontos dolgok között harmadik helyre futott be a munkahely biztonsága: a legmagasabb pontszámmal rendelkezők 43 százalékának nagyon biztos a munkahelye.
A kutatás során az is kiderült, hogy az emberek többsége jobban aggódik a közeli hozzátartozói egészsége, mint a saját problémái miatt. A közösséghez tartozás pedig sokkal nagyobb biztonságot nyújt, mint a vastag bankszámla. A szoros családi és baráti kapcsolatok különösen fontosak, de a lazább kapcsolatoknak is van jelentősége. A résztvevők például átlagosan havonta egyszer vagy kétszer beszélgetnek a szomszédaikkal – a legboldogabbak viszont legalább hetente egyszer vagy kétszer.