Így kerülheted el, hogy lógjon a melled!

A nők két legnagyobb ellensége a idő és a gravitáció! Mindkettő erőteljesen hatással van a bőrödre, mivel idővel a melleid nagyon megereszkedhetnek. Szülés és szoptatás után megnyúlnak a kötőszövetek és az izmok már nem tartanak olyan feszesen. A probléma azonban már fiatal korban is jelentkezhet. Ha nagyobb a kebled, a nagy súlyt nem képesek tartani a szövetek. Nem kell rögtön műtétben gondolkoznod, léteznek természetes megoldások is.

Mi okozhat megereszkedést?

A bőr lazulását leginkább a kor előrehaladtával érzékelheted, de számos kiváltó oka lehet még.

Okozhatja a terhesség, hirtelen fogyás vagy gyarapodás, menopauza, sok napozás, rossz melltartó, dohányzás, szénsavas italok vagy alkoholfogyasztás.

Természet fegyverek

1. Tartsd a súlyod!

Próbáld meg tartani az ideális súlyod. Vagy ha diétázni szeretnél, olyan étrendet válassz, ami nem okoz hirtelen súlyvesztést. Mert a gyors fogyás nagyon megviseli a bőröd, és könnyen kinyúlhatnak a szövetek. Próbálj egyenletesen, hosszabb idő alatt fogyni.

2. Igyál sok vizet!

Fontos, hogy pótold a vizet szervezetedben, főleg nyáron. A folyadékmegvonás a bőr kiszáradásához vezethet, így idő előtt megöregedhetnek a szövetek.

3. Rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás

A sport és az egészséges étkezés segíthet, hogy bőröd feszes maradjon, fitten tarthatod szöveteidet. Egyél kálciumban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban dús ételeket.

4. Gránátalma, az örök fiatalság titka

Kutatások bizonyítják, hogy ez a gyümölcs kifejezetten hatásos az öregedés ellen, segít megtartani bőröd feszességét, így fogyasztásával megkönnyítheted szervezeted harcát a gravitációval és az idővel.

5. Aloe vera

Hetente négyszer-ötször kend be aloe verás krémmel a melled és a körülötte lévő szöveteket.

6. Gyakorlatok, melyek segíthetnek!

A fekvőtámasz segíthet megerősíteni a mell alatti izmokat, így azok jobban tartanak majd.

A súlyemeléssel eltüntetheted a nemkívánatos, lerakódott zsírszöveteket, így feszes marad.

7. A mellmaszk is segíthet, hogy ne nyúljon meg a bőröd.

Így készíts E-vitaminos tojásmaszkot!

egy tojás

egy evőkanál natúr joghurt

egy E-vitamin kapszula

Keverd össze a hozzávalókat, masszírozd be a bőrödbe körkörösen, ügyelve a mell és a körülötte lévő szövetekre. 30 percig hagyd a bőrödön, majd mosd le.