YESSS Íme a tökéletes farmer, bármilyen alkatra szuper Mutatjuk, melyik divatos nadrágra lesz szükséged.
TESTFACTOR A 102 éves jógaoktató elárulta titkát Charlotte Chopin 102 éves kora ellenére hetente háromszor jár jógát oktatni.
YESSS A Nanushka 2026 kollekciója párbeszéd a világok között A The Weave, egy kubai származású tervezőtől merít ihletet.
YESSS Divattrend, amit imádni fogsz az őszi-téli szezonban Ezek a színek a nyári hangulatot hozzák vissza.
TESTFACTOR 2016. 03. 05. Segítünk, hogy ne add fel: 7 remek tipp a sportoláshoz Régóta szerettél volna rendszeresen sportolni, de mindig közbe jön valami? Próbáld ki ezeket a trükköket így kicselezheted a lustaságot és pár héten belül sokkal fittebb leszel.
SIKK 2016. 03. 05. Felnőtt nőnek tartod magad? Akkor ezeket sürgősen dobd ki a szekrényedből! Ha lomtalanítást tervezel a szekrényben, mindenképp ezekkel a darabokkal kezdd. Ha végre kitakarítottad őket, máris sokkal érettebb és összeszedettebb lesz a ruhatárad.
FITTFAZÉK 2016. 03. 05. Így panírozz, ha diétázol! Nem kell lemondanod semmiről! A panírbundás húsoktól, zöldségektől óva intenek a fogyókúrában, mivel a liszt és a morzsa rengeteg szénhidrátot tartalmaz. De nem kell lemondanod erről a finomságról, csak okosan kell panírozni! Mutatjuk a legjobb trükköket!
TESTFACTOR 2016. 03. 05. Ne hagyd, hogy kicsináljon az ülőmunka: tornázz titokban a munkahelyeden! Fáradt vagy, zsibbad minden tagod, és képtelen vagy koncentrálni? Csak ülsz a székeden és szinte érzed ahogy nő a feneked? Figyelj! Ettől a 10 apró gyakorlattól, garantáltan visszatér beléd az élet!
DIÉTA 2016. 03. 05. Nem megy a fogyókúra? Mutatjuk hol hibázol! 200 kalóriás fotók! Sokan elkeseredetten próbálnak megszabadulni felesleges kilóiktól, de minduntalan kudarcot vallanak a legkülönfélébb diétákkal. Ha látnád, mennyi étel tartalmaz például 200 kalóriát, könnyebben tudnál választani közülük. Mutatjuk!
FITTFAZÉK 2016. 03. 05. Itt a legszuperebb diétás bögrés süti: Rákóczi túrós, cukor nélkül! Íme, a népszerű magyar süti teljesen megújult változata! Kanalazd bögréből, isteni élmény! Ráadásul nem kell attól tartanod, hogy hizlal! Egy morzsányi cukor sem került bele!
TESTFACTOR 2016. 03. 04. Készülj a nyárra, cél a lapos has: mindössze 6 mozdulattal! Jó hír a férfiaknak! Jönnek végre a sokat mutató, szexi haspólók! Ám ha a párnácskáktól nem tudod begombolni a nadrágod, ez valószínűleg rémhír a számodra. Íme, néhány tuti gyakorlat, a feszes hasért. Eredmény 1 hónap alatt!
FITTFAZÉK 2016. 03. 04. Életmentő ötlet diétázóknak: így tudsz répából gyorsan kenyeret sütni A sárgarépa a magyar konyha mostohagyereke, hiszen jóformán csak levesekbe és salátákba használjuk. Pedig ez a zöldség sokkal sokoldalúbb: sütve is nagyon finom és akár diétás lepényt is készíthetsz belőle.
MAMAKLUB 2016. 03. 04. A legszuperebb otthoni gyerekjátékok fillérekből - Fotók Ha eleged van abból, hogy a bolti, méregdrága gyerekjátékok pillanatok alatt széttörnek és két perc alatt megunja a gyerek, próbáld ki ezeket a zseniális ötleteket! Nézz körül otthon, hisz néha filléres tárgyakból is remek játékok készíthetők!
TESTFACTOR 2016. 03. 04. Soha többet nem lesz szükséged diétára, ha ezt kipróbálod A legtöbben nem azért küzdünk a fogyással, mert nincs elég akaraterőnk. A gond sokkal inkább az, hogy rosszul csináljuk az egészet. Sajnos a kalória- és zsírmegvonás nem válik be!