A baloldalnak be kell fizetnie az ÁSZ-bírságot, a NAV meggyanúsíthatta Karácsony táskás emberét

POLITIK
Létrehozva: 2016.03.15.

Így lesz szuperdiétás a rántott sajt. Még paníroznod sem kell!

A legtöbb diétázónak le kell mondania a rántott, panírozott ételekrõl, mert bizony a finomított szénhidrátból készült morzsa, és a tocsogó olaj sem tesz jót a fogyókúrának! Íme, egy zseniális új ötlet, amivel mind a kettõ csapdát elkerülheted.

Az elmúlt időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend a diétázók körében a karfiol, hisz alacsony szénhidrát-, és kalóriatartalma miatt is remek alapanyag. Könnyen és egyszerűen rizst,  pizzát vagy lepénykenyeret  is készíthetsz belőle.

Arra azonban gondoltál már, hogy akár panírozhatsz is vele? Mutatjuk a trükköt:

HOZZÁVALÓK:

  • 2 bögre felaprított karfiol
  • 2 tojás
  • 1 evőkanál darált mandula, vagy Norbi liszt, paleo liszt
  • só, bors, bármilyen fűszer ízlés szerint
  • 6 szelet rántani való sajt
  • Pontosan úgy kell nekikezdeni, mintha karfiolkenyeret készítenél.

    1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra és tegyél sütőpapírt egy tepsire.

    2. Szedj rózsáira egy fél fej karfiolt, mosd meg, és tedd egy késes aprítóba. Addig morzsold, míg rizsszerű állaga nem lesz. Ezután készítsd el a panírodat, mint a karfiollepényt. 

    3. A karfiolkenyér leírását IDE KATTINTVA olvashatod el.

    Arra ügyelj, hogy akkora lepénykéket süss, mint amekkora sajtot majd a ketté közé raksz!

    4. Vigyázz, ne legyen túl vékony a lepény, mert különben nem tudod majd megfordítani. Süsd 10 percig, majd óvatosan fordítsd meg és pirítsd még 7 percig a másik oldalát.

    5. Ha elkészült, nincs más dolgod, mint két lepény közé berakni egy vastagabb szelet sajtot, és szendvicssütőben megsütni!

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Öngyilkos próbált lenni a Walking Dead főszereplője

    origo.hu

    Csak hazudott a királyi család Katalin hercegné műtétjéről?

    borsonline.hu

    „Mokkát soha nem nézek, főleg hogyha benne vagy” – Megfagyott a levegő a TV2 stúdiójában, keményen beszóltak Istenes Lászlónak – Videó

    mandiner.hu

    Zakopanéból üzent egy ukrán újságíró Orbán Viktornak

    vg.hu

    Brutális ralit várnak a pesti tőzsdén: 70 százalékos hozamot szállíthat egy részvény – ez lehet az év befektetése?

    origo.hu

    Valóra vált Vajna Tímea legnagyobb rémálma

    lakaskultura.hu

    Trendjelentés 2024-re: különös szempontok jönnek a lakberendezésben

    ripost.hu

    Hátborzongató jóslatot mondott Iszet boszi

    ripost.hu

    Sövényből növesztenél kerítést? Ez a 3 növény hozzá a legjobb

    vg.hu

    Hírlevelünk megkönnyíti a befektetői döntéshozatalt, gyorsjelentést nyújt az amerikai, európai és kínai piacokról

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Ez a tél legfinomabb diétás csokitortája, csak 2 hozzávalóból készül

    YESSS

    Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

    YESSS

    Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

    YESSS

    Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!

    YESSS

    Visszatér a divatba Audrey Hepburn nagy kedvence

    YESSS

    Ez lesz 2024-ben a legmenőbb bikinidivat

    YESSS

    Pillangó bob lett a divat: éveket fiatalít rajtad ez a frizura

    YESSS

    Ismét a divaté a főszerep a fővárosban, hamarosan megnyitja kapuit BCEFW!