Orbán Balázs Magyar Péternek: A futtatóid döntenek rólad!

POLITIK
Létrehozva: 2019.11.25.

Nem tudsz aludni? Erre figyelj, mert lehet, hogy beteg vagy

Nem csak a stressz lehet az oka annak, ha rosszul alszol. Egyes fizikai és lelki betegségeknek is épp az alvászavar a tünete. De vajon melyeknek?

Szerző Horváth Gabi

Ha nem alszol pihentetően, az az egész életed minőségét képes rossz irányba befolyásolni. A pihenés hiánya ugyanis másnap fáradtsághoz vezethet, de számos betegség, és az elhízás rizikóját is növeli.

De vajon miért nem vagy képes aludni?

Fotó: Pixabay.com

Sokan a stresszre fogják, ha nem tudnak elaludni, vagy sokszor felriadnak éjszaka, pedig lehet ennek a kellemetlenségnek fizikai oka is. Épp ezért a tartós alvászavart mindenképp orvossal érdemes kivizsgáltatni. Súlyos betegségek, például a sclerosis multiplex, A Parkinson-kór, az epilepszila, illetve egyes agydaganatok is megmutatkozhatnak az alvászavaron keresztül.

Ne vegyük félvállról!

Bizonyos testrészek akaratlan mozgásai, például a nyugtalan láb szindróma is nehezítik az elalvást, illetve felébresztik a beteget éjszaka. A cukorbetegség szövődményeként jelentkező polineuropátia is olyan fájdalmakkal, zsibbadással jár, amely megzavarja az éjszakai alvást – az idegek sérülése miatt jelentkező égető fájdalmat ráadásul ilyenkor a takaró érintése is fokozza. A neurológiai betegségek, például az Alzheimer-kór, illetve a demencia egyes formái is alvási nehézségekkel járnak együtt.

A horkolás is lehet betegség

Az éjszakai felébredéseket az éjszakai légzéskimaradás, (apnoé) is okozhatja, amelynek egyik figyelmeztető jele a horkolás. Az alvás apnoét nem érdemes félvállról venni, mivel a szervezet terhelésén keresztül a szív- és érrendszeri, valamint egyes anyagcsere-betegségek kockázatát növeli.

Fotó: Pixabay.com

A felborult hormonok is okozhatják

Egyes hormonális megbetegedések, például a pajzsmirigy problémái, és a mellékvesekéreg betegségei is veszélyeztethetik a pihentető alvást. A krónikus gyulladásos betegségek, például a reumatoid artritisz, illetve más fájdalommal járó betegségek, például az ízületi porckopás sem hagyják aludni a beteget. A légúti problémák miatt is gyakran felébredhetünk. A daganatos betegségeknek is gyakori kísérőjük az álmatlanság.

A hormonális változásokat is gyakran kísérik alvászavarok: a várandósság, illetve a menopauza idején, de akár a menstruáció körüli napokban is jelentkezhetnek alvásproblémák. A magas vérnyomásnak és egyes veseproblémáknak is lehet az első jele az alvási nehézség. A lelki betegségek közül pedig a szorongás és a depresszió nehezítik az éjszakai pihenést.

origo.hu

Lecsapott a vihar Magyarországra: apokalipszisszerű villámlások és óriási eső - videó

ripost.hu

Kiderült Katalin és Vilmos titka, kitálalt a komornyik

borsonline.hu

"Elválunk, elhagylak" - Veszekedéstől volt hangos Király Viktor otthona

vg.hu

Spanyol kiscsapat keseríti a Manchester City életét – visszaüt a közös tulajdonos

metropol.hu

Felhőszakadás miatt adták ki a riasztást: rövid idő alatt rengeteg csapadék hullhat

hirtv.hu

A természet lassan visszaveszi Kispest első polgármesterének patkánytanyává lett házát

ripost.hu

Szerelem a láthatáron: három csillagjegyre júniusban boldogság vár

mindmegette.hu

A legjobb ebédek csirkemellből hétvégére: 12 recepttel segítjük a készülődést

ripost.hu

Így gondozd az uborkát, ontani fogja a termést nyáron

ripost.hu

Megint nagyot fog esni a benzin ára, itt vannak a részletek

ripost.hu

Jön a megújulás: ennek a négy csillagjegynek fordulatot ígér a nyár

ripost.hu

Te ismered a Rubik-kocka titkát? Lerántjuk a leplet

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Így készíti ki a szervezetünket az óraátállítás

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Ha így alszol éveket fiatalodhatsz, már egyetlen éjszaka alatt is

MEDICINA

Itt a megoldás: Lefogyott és legyőzte a pajzsmirigybetegségét Tünde

MEDICINA

Soha többet nem lesz fogköved, ha ezt az egyszerű módszert kipróbálod

MEDICINA

Ártatlannak tűnhet, ezekkel növeled mégis a demencia kockázatát

MEDICINA

Lehull a lepel! Ezért működnek a mai napig anyáink gyógyító praktikái

MEDICINA

2 egyszerű arcápolási trükk, amitől sokkal gyorsabban eltűnnek a ráncaid