Létrehozva: 2017.05.22.

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Ez az isteni finom ropogtatni való fantasztikus segítséged lehet a fogyókúrában! Alig tartalmaz szénhidrátot, így bátran majszolhatod, ha rád tör az éhség, ettõl nem fogsz meghízni!

édesség

könnyű

chia mag

szénhidrátszegény

eper

diétás

egészséges

Itt az eperszezon, mindenki epres finomságokat készít. A nagy klasszikusok mellé most felsorakozott ez az epres kókuszkeksz, amiről eddig biztosan nem hallottál. Ezt a szuper újdonságot mi is most próbáltunk először: isteni finom, nehogy kihagyd! Zseniális, mivel nem tartalmaz felesleges szénhidrátokat így bármikor csipegethetsz belőle, amikor csak megkívánod. Ez a kekszcsoda nem fog ártani az alakodnak!

Epres-chiamagos kókuszkeksz

(Knap Daniella receptje)

Hozzávalók:

10 dkg kókuszreszelék

10 dkg friss eper

5 dkg darált mandula vagy mandulaliszt

5 dkg vaj

1 evőkanál chia mag

2 teáskanál útifűmaghéj őrlemény

1 db tojásfehérje

2 teáskanál Update1 Lovely Sweet édesítőszer

1 kávéskanál sütőpor

kókusz chips - elhagyható

1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

2. Az epret botmixerrel pépesítsd, majd add hozzá a többi hozzávalót is és gyúrj belőle könnyed tésztát.

3. Készíts diónyi golyókat belőle kb. 13-15 db-ot és tedd szilikonos sütőpapírral kibélelt tepsibe ezeket. Hagyj közöttük távolságot, hogy le tudd lapítani mindegyiket a tenyereddel. Díszítheted kókuszchipssel a tetejüket.