Létrehozva: 2017.05.22.

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Ez az isteni finom ropogtatni való fantasztikus segítséged lehet a fogyókúrában! Alig tartalmaz szénhidrátot, így bátran majszolhatod, ha rád tör az éhség, ettõl nem fogsz meghízni!

Itt az eperszezon, mindenki epres finomságokat készít. A nagy klasszikusok mellé most felsorakozott ez az epres kókuszkeksz, amiről eddig biztosan nem hallottál. Ezt a szuper újdonságot mi is most próbáltunk először: isteni finom, nehogy kihagyd! Zseniális, mivel nem tartalmaz felesleges szénhidrátokat így bármikor csipegethetsz belőle, amikor csak megkívánod. Ez a kekszcsoda nem fog ártani az alakodnak!

Epres-chiamagos kókuszkeksz

(Knap Daniella receptje)


Hozzávalók:

  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 10 dkg friss eper
  • 5 dkg darált mandula vagy mandulaliszt
  • 5 dkg vaj
  • 1 evőkanál chia mag
  • 2 teáskanál útifűmaghéj őrlemény
  • 1 db tojásfehérje
  • 2 teáskanál Update1 Lovely Sweet édesítőszer
  • 1 kávéskanál sütőpor
  • kókusz chips - elhagyható
  • 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

    2. Az epret botmixerrel pépesítsd, majd add hozzá a többi hozzávalót is és gyúrj belőle könnyed tésztát.

    3. Készíts diónyi golyókat belőle kb. 13-15 db-ot és tedd szilikonos sütőpapírral kibélelt tepsibe ezeket. Hagyj közöttük távolságot, hogy le tudd lapítani mindegyiket a tenyereddel. Díszítheted kókuszchipssel a tetejüket.

    4. Előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt süsd készre!

    Isteni finom!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    G.w.M hatalmas titkot árult el születendő kisfiáról

    origo.hu

    Fegyverekkel árasztja el Amerika Ukrajnát - küszöbön a világháború

    borsonline.hu

    Ők a 7 leggondoskodóbb csillagjegyek! Te köztük vagy ?

    hirtv.hu

    Pentagon-tanácsadó: elkerülhetetlen az ukránok veresége, ezután pedig a szomszédokhoz csatolhatnak területeket

    metropol.hu

    Megrendülten jelentették be a hírt, elhunyt a kiváló magyar sportoló

    magyarnemzet.hu

    Csak heccelni akart, de aztán vállalta a felelősséget a 31 diák rosszullétét okozó szúrós szagért

    origo.hu

    Kórházba került Zámbó Krisztián

    mindmegette.hu

    Kivonul a Spar az országból? Itt a cég magyar elnökének válasza

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot