RETRO RÁDIÓ

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz
Fehér Virág
Szerző
Fehér Virág
Létrehozva2017. 05. 22. 19:52

Ez az isteni finom ropogtatni való fantasztikus segítséged lehet a fogyókúrában! Alig tartalmaz szénhidrátot, így bátran majszolhatod, ha rád tör az éhség, ettõl nem fogsz meghízni!

Itt az eperszezon, mindenki epres finomságokat készít. A nagy klasszikusok mellé most felsorakozott ez az epres kókuszkeksz, amiről eddig biztosan nem hallottál. Ezt a szuper újdonságot mi is most próbáltunk először: isteni finom, nehogy kihagyd! Zseniális, mivel nem tartalmaz felesleges szénhidrátokat így bármikor csipegethetsz belőle, amikor csak megkívánod. Ez a kekszcsoda nem fog ártani az alakodnak!

Epres-chiamagos kókuszkeksz

(Knap Daniella receptje)


Hozzávalók:

  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 10 dkg friss eper
  • 5 dkg darált mandula vagy mandulaliszt
  • 5 dkg vaj
  • 1 evőkanál chia mag
  • 2 teáskanál útifűmaghéj őrlemény
  • 1 db tojásfehérje
  • 2 teáskanál Update1 Lovely Sweet édesítőszer
  • 1 kávéskanál sütőpor
  • kókusz chips - elhagyható
  • 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

    2. Az epret botmixerrel pépesítsd, majd add hozzá a többi hozzávalót is és gyúrj belőle könnyed tésztát.

    3. Készíts diónyi golyókat belőle kb. 13-15 db-ot és tedd szilikonos sütőpapírral kibélelt tepsibe ezeket. Hagyj közöttük távolságot, hogy le tudd lapítani mindegyiket a tenyereddel. Díszítheted kókuszchipssel a tetejüket.

    4. Előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt süsd készre!

    Isteni finom!

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.