Diétás lett a túrógombóc, eszméletlen finom fogyókúrás újítás!

Annak ellenére, hogy a túró az egyik legjobb diétás alapanyag, a belőle készült túrógombóc mégis tönkreteheti a fogyókúrát. Ugyanis a búzadara, a cukor és a zsemlemorzsa, amivel ez a finomság készül rengeteg szénhidrátot tartalmaz, így a túrógombóc erősen megemeli a vércukor szintet. Néhány cseles diétrükk, egy kis változtatás az alapanyagokon és máris jöhet a túrógombóc!

Ez egy igazán kímélő változat, amit bátran ehetsz akár este is!

Diétás túrógombóc

Hozzávalók:

1/2 kg túró

2 db tojás

10 g útifűmaghéj őrlemény

1 ek tejföl (házi túró esetén nem szükséges)

1 cs Update1 Vanilla sweet

20 g Update1 Zero 1 csipet só

Bundához:

Dr. Schwarz zsemlemorzsa és kókuszreszelék

Így készítsd:

1. A túrót törd össze villával, dolgozd bele a tojásokat, a sót, az édesítőt, a vanillát és az útifűmaghéj őrleményt.

2. Egy-egy evőkanálnyi masszából formázz  gombócokat, majd ezeket egy órán át pihentesd a hűtőben.

3. Közben az Update1 morzsát és a belekevert kókuszreszelékkel  pirítsd meg egy serpenyőben. 

4. A gombócokat lobogó, sós vízben főzd ki, még melegen forgasd meg a morzsában.

Frissen forrón, tejföllel meglocsolva kínáld. Isteni!

Forrás: Knap Daniella receptje alapján: Natalia Mosburger