Magyar Péter számára egy nő "zsákmányállat"

POLITIK
Létrehozva: 2017.02.25.

Világbajnok ez a reggeli, ilyen finomat még nem ettél

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, érdemes kiadós, tápanyagokkal teli változatát fogyasztani. Most megmutatjuk, hogy muffinsütõben is el lehet készíteni a család kedvenc ételét.

Szerző Molnár Hédi

A közös reggeli a családdal az egyik legjobb program. A tojásos krumplikosárban minden fontos tápanyag megtalálható, ami szükséges a nap indításához.

Tojásos krumplikosár

Hozzávalók:

  • 4 db burgonya
  • 4 tojás
  • 2 evőkanál tej
  • 1 teáskanál Worcestershire szósz
  • 1 teáskanál chiliszósz (elhagyható)
  • só, bors ízlés szerint
  • 2 szelet bacon
  • 1 piros kaliforniai paprika
  • 4 db közepes gomba
  • 1 marék bébispenót
  • 1/2 csésze reszelt sajt

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra és készíts elő egy 12 részes muffinsütőt, kiolajozva.

2. Tedd aprítógépbe a megmosott krumplikat, vagy reszeld le és oszd el a 12 részben egyforma mennyiségben. Süsd 20 percig, amíg aranybarna nem lesz.

3. Egy közepes tálban keverd össze a tojásokat a tejjel, a szószokkal, sózd és borsozd ízlés szerint.

4. A felkockázott bacont süsd 6-8 percig, majd szedd egy papírtörlőre és itasd le a felesleges zsiradékot.

5. A baconos serpenyőben párold meg a felaprított gombát és paprikát, kb. 4-5 percig, majd add hozzá a tejjel összekevert tojást és süsd még 3-4 percig. Ne felejtsd el kevergetni a masszát. Majd a legvégén add hozzá a spenótot és a megsütött bacont.

6. A kész tojásos masszával töltsd meg a megsült krumplikosárkákat a muffinsütőben, szórj mindegyik tetejére reszelt sajtot és told vissza a sütőbe 3-4 percre.

Melegen tálald!

Előző nap elkészítheted a krumplis alapot, a bacont és a párolt zöldségeket. Reggel csak frissen süsd meg a tojással és már tálalhatod is!

 

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek