FAZÉK
A tartalmas reggeli nemcsak jó kezdet az elõtted álló napra, hanem a fogyásod alapja is. Ezért érdemes gondosan megválogatnod, hogy mivel nyitod a napod.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Az, hogy mit eszel ekkor, az egész napodra hatással van. A reggelizés akár életmentő is lehet, mert ha bőségesen étkezel reggel, akkor mindent megteszel az egészséged érdekében. Viszont nem mindegy, hogy mivel kezded a napod. Mutatunk egy-két ötletet, hogy milyen egészséges tojásreggeliket készíthetsz, amelyekből akár le is fagyaszthatsz, hogy csak elő tudd venni, amikor szükség van rá.
1. Sütőben sült spenótos rántotta
Ez a villámgyorsan elkészíthető, csodás rántotta fehérje- és rosttartalmával segít a szervezetednek.
A receptért KATTINTS IDE!
2. Reuben tojásmuffin
A tojásmuffint nagyon könnyű elkészíteni, így a rohanós reggeleken is pillanatok alatt asztalra kerülhet a szuperfinom reggeli.
A receptért KATTINTS IDE!
3. Zöldséges tojásrántotta
Ez a tökéletes reggeli fehérjével és számtalan ásványi anyaggal látja el a szervezeted, míg a zöldségek a vitamin- és rostbevitelről gondoskodnak.
A receptért KATTINTS IDE!
4. Tojásos szalonnabomba
Ez a tojáscsoda ropogós szalonnával garantáltan a kedvenc reggelid lesz!
A receptért KATTINTS IDE!
5. Bombasztikus tojásreggeli karfiolkosárkában
Ez a reggeli nem csak fantasztikusan néz ki, hanem igazán finom is. Ezt válaszd, ha tökéletesre és különlegesre vágysz!
A receptért KATTINTS IDE!
Ripost hírek
