kulcsár edina
Sütés nélkül készül ez a gyors nasi, amihez nem kell felfüggesztened a diétát. Sõt, akkor is büntetlenül eheted, ha gluténérzékeny vagy!
Percek alatt el tudod készíteni ezt a sütés nélküli édességet. A különleges ízkavalkádot adó hozzávalóktól mind a tíz ujjadat megnyalod!
Végre egy könnyen elkészíthető, vegán és gluténmentes csemege!
Bátran eheted diéta alatt is. Mennyei ízét még csak véletlenül sem cukor, hanem a benne lévő alapanyagok természetes édessége adja - így ez a finomság nem emeli meg brutálisan a vércukorszintedet.
Hozzávalók:
Így készítsd el:
1. Egy nagyobb tálban keverd össze a kókuszlisztet a turmix porral, a fahéjjal, a sóval és az édesítőszerrel.
2. Add hozzá a pépesített banánt és a csokoládét, majd keverd egységes masszává az egészet.
3. Egy másik - mikrózható - tálban keverd össze a mogyoróvajat és a mézet. Ha picit rámelegítesz a mikróban, igazán könnyen elegyednek. Add ezt a részt is a banános masszához.
4. Kanalanként dolgozd bele a tejet is, ügyelve arra, nehogy túl híg legyen az egész. Végül egykönnyen formázható, de tömör masszát kell kapnod.
5. Formázz dió nagyságú falatkákat, tedd 20 percre a hűtőbe az egészet, hogy kicsit megszilárduljon. Végül nyomkodj a golyócskákba további csokichipseket, így igazán izgalmas és kívánatos lesz az egészséges desszerted megjelenése.
Csuda finom!
FONTOS: Hűtőben tárold és 3 napon belül fogyaszd el!