Létrehozva: 2022.04.17.

4 élénkítő gyógynövény kávé helyett

A reggeli kávét fokozatosan váltsd le egy szuper gyógynövény teára! Nem fogod megbánni.

Szerző Sors Edina

Nem vagy egyedül a kávéfogyasztással: a magyar felnőttek 85%-a fogyasztja megszokásból vagy az íze kedvéért illetve azért, hogy kihasználja élénkítő hatását. A kávénak vannak negatív hatásai is, a magas koffeintartalma megterhelheti a szív- és érrendszert, néha még szorongást is kiválthat. Nem árt, ha a koffeinbevitelt csökkented, segít, ha reggel fokozatosan lemondasz a kávéról, és gyógynövényteákkal helyettesíted. Nagyon jó élénkítő hatású, ízletes gyógynövények közül válogathatsz. Szerencsére több lehetőség is létezik. Mutatunk néhányat:

Gyömbér

Fotó: Shutterstock

Ébredj energikusan gyömbérrel! Fő hatóanyagai a shogaol és gingerol. Ezek nem csak az immunrendszert erősítik, de gyulladáscsökkentőként is működnek, valamint elősegítik a jó emésztést. Készíts a gyökérből teát, adj hozzá friss narancslevet, esetleg egy kevés citromot. A kellemesebb íz elérése céljából keverj bele házi mézet.

Menta

A menta illata önmagában is élénkítő hatású, de a teája is frissít, javítja a koncentrációt. Gyorsítja az agy aktivitását. Ha borsmentából főzöd a reggeli teád, akkor mellette párologtass is egy keveset, illóolaja fantasztikusan felébreszt. Energikusan indíthatod a napot! Egészségesebb és élénkítőbb hatású, mint egy csésze kávé.

Rozmaring

Fotó: Shutterstock

Csodás rozmaring illóolajat, szaponint, cseranyagot, nikotinsavat tartalmaz. Élénkít, frissít, serkenti a vérkeringést. Szuperül helyettesíti a kávét. Felélénkül tőle a tested és a gondolkodásod. Ha teát iszol belőle, emelkedik egy kicsit a vérnyomásod is, ezért magas vérnyomás esetén nagyon óvatosan fogyaszd. Állapotos hölgyeknek, szoptatós kismamáknak és vesebetegeknek nem ajánlott a fogyasztása.

Gyermekláncfű

Az egyik legjobb máj- és epetisztító gyógynövény. Pörkölés után pedig pótkávénak is szuper, ha cikóriával elkevered. Hasonló ízt kapsz, mint a kávé, így jó alternatív megoldás is. Nincs benne koffein, cseréld a kávét gyermekláncfűre! Tejjel, tejszínnel is ízesítheted. 

 

Szerző Sors Edina

Ez is érdekelhet

origo.hu

Korda Györgyöt fél óránál tovább nem hagyhatja magára Klárika

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

hirtv.hu

"Sírjál, majd elmegy a tejed!", reagált Magyar Péter, amikor Varga Judit kétségbeesésében sírt

ripost.hu

"Megmutatom, milyen felsőbbrendűnek lenni" – Alekosz testvére most Opitz Barbit hódítaná meg

mandiner.hu

Miért rúgta ki a jóbarátját Novak Djokovics?

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

travelo.hu

Videó: Ez a somogyi település a húsvéti dekorációk mogulja

ripost.hu

Megtörte a csendet Kamilla királyné: ezt árulta el a rákbeteg Katalinnal kapcsolatban

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Megmutatta: ez a piszok jóképű férfi Sydney van den Bosch vőlegénye

ripost.hu

Mindenki csak találgat: döbbenetes dolgot fedeztek fel a Google Maps-en

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!

ÉLETMÓDI

Rámenős és domináns - 4 csillagjegy, akikkel szemben esélyed sincs!

ÉLETMÓDI

Bárkire lecsaphat a titokzatos Hashimoto-kór. Ezekre a jelekre figyelj!