DIÉTA Eddz velünk: 10 perc a darázsderékért! Néhány egyszerű gyakorlat, és máris karcsú, feszes derékkal indulhatsz a bikiniszezonnak.
ÉLETMÓDI 2015. 06. 08. 5 szuper fekvőtámasz-variáció nőknek A fekvőtámaszban több lehetőség van, mint gondolnád. Formálj magadnak csodás karokat!
DIÉTA 2015. 06. 07. Eddz velünk: így leszel tökéletes a bikinidben Máris tombol a nyár. De még így is van időd arra, hogy formába hozd magad a strandolásra. Segítünk!
DIÉTA 2015. 06. 04. Eddz velünk most! Szuper gyakorlatok a formás combokért Szeretnél formás combokat, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Íme, néhány igazán klassz gyakorlat!
DIÉTA 2015. 05. 30. Zenék, amikkel könnyebben megy a futás Formába lendülnél, de nem tudod, mi szóljon a lejátszódból? Rendszeresen futsz, de unod a zenéidet? Segítünk.
DIÉTA 2015. 05. 28. Fontos! Szokj rá a reggeli sportolásra! Utálsz korán kelni? El sem tudod képzelni, hogy reggel sportolni menj? Ezekkel a trükkökkel hamar koránkelő sportember lehet belőled.
SIKK 2015. 05. 27. Rúdtácos csajok lepték el Budapest belvárosát Rövid időre megbénult a Lánchíd és a Bazilika környéke, amikor légtornász lányok ugráltak villanypóznára, oszlopra, rácsra - a járókelők nagy örömére...
DIÉTA 2015. 05. 25. Így nem lóg az integetőizmod! Bár a legtöbben a has- és fenéktájékra koncentrálunk, amikor tornázni kezdünk, egy formás kar legalább ennyire fontos. Összegyűjtöttünk az otthoni edzéshez néhány hatékony gyakorlatot neked.
ÉLETMÓDI 2015. 05. 25. A lustaság alapvető emberi jog: 7 meggyőző érv! Holnaptól már nekiállok. De tényleg! Ismerős a halogatás? Tedd félre a lelkiismeret furdalást, jogod van lustálkodni!
OLDALVONAL 2015. 05. 19. Halálba küldik az élsportolókat? Mi áll a hirtelen szívhalál hátterében? Miért regisztrálnak egyre több esetet a sportvilágban? Dr. Merkely Béla kardiológus professzor szerint tévhit, hogy a sorozatterhelések okozzák a tragédiákat.