MEDICINA
Anita meghívást kapott egy televíziós mûsorba, de amikor visszanézte az adást, döbbenetesen ducinak látta magát. Úgy döntött, ez így nem mehet tovább, és gyökeresen megváltoztatta életét.
A Győrben élő Anita az egyik helyi hipermarketeben dolgozik, mellette családanya. Férje mellett gyermeke is büszke rá, ilyen csini anyukára lehet is! Érthető, hogy Anita jókedvűen meséli a sztoriját.
"Erősen elgondolkodtam, amikor megláttam magam a tévében. Hisz 34 évesen sokkal idősebbnek tűntem. És ami nagyon zavart: szomorkás volt a tekintetem, ezt egyébként csak így vettem észre.
Hirtelen nem is értettem a dolgot, hiszen mindig végtelenül vidám voltam. Utólag azonban úgy látom: vidám voltam 20 éves koromig, de a rám rakódó túlsúly később morózussá tett. Állandóan fáradt és rosszkedvű voltam, és még csak észre sem vettem. A lényeg, hogy a tévéműsor révén szembesültem azzal, hogy rossz irányba haladok. Eldöntöttem, ez így nem mehet tovább, tenni fogok valamit. Csak éppen azt nem tudtam, hogy mit.
Nem akartam elhinni: 4 perc után kidőltem
Egy véletlen folytán kezembe akadt Rubint Réka egyik DVD-je. Megvásároltam, gondoltam, lesz ami lesz, kipróbálom. Másnap nekiálltam tornázni. Azokból a nagyon egyszerűnek tűnő gyakorlatokból 4 percet bírtam!
Kifulladva, izzadtan ültem a szobában, kész voltam. Nem akartam elhinni, hogy csak ennyi megy...
Két nap múlva újra nekiálltam, akkor már 12 percet bírtam. Hamarosan végig tudtam csinálni a teljes 20 percet.
Következő hét elején ráálltam a mérlegre, 2 kg-mal kevesebbet mutatott! Ez akkora lökést adott, hogy az elhatározásom 1000-szer erősebb lett! Tartottam magam, és tovább fogytam. Olyan gyorsan mentek le a kilók, hogy magam sem akartam elhinni! Kitartóan tornáztam heti 4-5 alkalommal 1-1,5 órát. A táplálkozásomra szigorúan odafigyeltem, és nem ettem cukros ételeket. Július végére már csak 58 kg voltam.
Az eredmény -20 kg volt, nem egészen 4 hónap alatt!
Sokan csodálják, tanácsokat kérnek tőle
Azok, akik azt hitték, nem tudok lefogyni, egyfolytában azt kérdezik, hogyan csináltam. Ilyenkor kénytelen vagyok elmondani amit magam is tapasztaltam: az elhízásért egy szinten túl nem okolható a genetika.
Aki sokat eszik, és nem mozog, az elkerülhetetlenül duci lesz.
Aki viszont odafigyel a táplálkozására és rendszeresen sportol, kontrollálni tudja a testsúlyát. Nagyon érdekes például, hogy egyetlenegy kocka csoki három napra állítja meg a fogyást! Különösen súlyleadás fázisban nem éri meg bűnözni! Mindig fülemben hallom Réka szavait:
"Nincs időd tornázni? Kifogás! Arra van időd, amire akarod!"
Én nagyon akartam lefogyni, ezért sikerült. 2011. 03. 27-én 78 kg súllyal indultam. 2011. 07. 19-re, amikor mérleg már csak 58 kg mutatott, elértem a célom. Új életmódomat azóta is tartom, hiszen annyi minden jót tett velem!” – meséli Anita, aki olvasóink számára tapasztalatait is összefoglalta:
Meggyógyít a mozgás!
A mozgás adja azt a természetes energiát, amely egyaránt gyógyítja a testet és a lelket. Az izmok dolgoztatásánál semmi sem segíti jobban a szellemi frissességet, a fejlődést. Amikor sportolsz, a tested újjászületik, mert szíved minden dobbanásakor friss életerő áraszt el. A ritmikus izommunka elűzi a stresszt, és nem engedi, hogy a feszültség rárakódjon a lelkedre; a futás, az úszás, a tánc és az összes örömmel végzett mozgás nem más, mint a viharfelhőket eloszlató napfény. Tested ritmusa előrébb viszi szellemedet, mert arra késztet, hogy tudatosan figyelj magadra és a körülötted lévő világra.
A lehetetlen egy lehetőség!
A lehetetlen csupán egy szó, mellyel az emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás.
A lehetetlen lehetőség!
A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.
Ripost hírek
