MEDICINA Ez történik a szervezeteddel, ha két órával korábban kelsz fel... Te is azok közé tartozol, akik reggel kipattannak az ágyból, rendbe hozzák magukat, hogy szalonképesen nézzenek ki és már lépnek is ki az ajtón? Megmutatjuk, hogy nem is olyan rossz, ha korábban csörög a vekker.
TESTFACTOR 2016. 05. 16. Elképesztő, mi történik a testeddel, ha a lábizmodra edzel Nem is gondolnád, hogy mennyi pozitív hatása van annak, ha a vádlid és a combod erősítésére külön odafigyelsz! Több ok miatt is lényeges, hogy végtagjaidat extrán megdolgoztasd! Mutatjuk a legfontosabbakat!
TESTFACTOR 2016. 04. 28. Elképesztő: duci lányból fitneszmodell lett budapesti lány! Petra mindig is pluszkilókkal küzdött, végül egy szakítás után úgy döntött, változtat! Megmutatja volt párjának, hogy belőle is lehet csinos nő. Sőt, akár fitneszmodell is. 35 kilótól szabadult meg és megvalósította a célját!
TESTFACTOR 2016. 04. 13. 30 percen belül virágos jókedved lesz, mutatjuk, hogyan! Veled is elő szokott fordulni, hogy napokon keresztül kedvetlen vagy és kerülöd az embereket? Ne hagyd, hogy legyűrjön a rosszkedv! Mutatjuk a legjobb gyakorlatokat depresszió ellen!
ÉLETMÓDI 2015. 12. 09. Rubint Réka hatalmas örömöt vitt a Pető Intézetbe Csillogó szemű apróságok fogadták a sztáredzőt a Pető Intézetben, ahol Rubint Réka könnyekig hatódott a gyerekek szeretetétől.
DIÉTA 2015. 12. 02. Hatalmas! Így küzdenek álmaikért a legelszántabb ducik! Ki mondta, hogy pluszkilókkal nem lehetsz sikeres? A boldog élet titka, hogy tudj küzdeni a céljaidért. Íme, azok az emberek, akik fittyet hánynak a fizika törvényeire, és megmutatják, hogy túlsúlyosan is elérik álmainkat.
DIÉTA 2015. 11. 12. Kiderült a vékony nők titka! Itt a legegészségesebb reggeli Egy amerikai kutatócsoport felmérte, mi a titka a természettől fogva vékony embereknek. Hogy mire jutottak? A vékony emberek nem diétáznak, nem hagyják ki a reggelit, gyümölcsöt nassolnak, salátát ebédelnek, és ezt a reggelit eszik!
OTTHONKA 2015. 09. 07. 9 tipp, hogy jobban érezd magad a munkahelyeden! Úgy érzed, hogy éveket öregszel estére? Mutatunk pár apróságot, ami óriási változást hozhat a mindennapjaidba!
DIÉTA 2015. 08. 24. 10 tipp, hogy örökre megszabadulj az utolsó 10 kilótól! Közel jársz álmaid megvalósuláshoz, mindent megtettél, de az utolsó 10 kiló sehogy sem akar eltűnni rólad? Most megmutatjuk a legtutibb tippeket, hogy örökre megszabadulj a súlyfeleslegtől!
MEDICINA 2015. 06. 07. Égesd ülve a kalóriát! Az egész napos ülőmunka nem tesz jót az egészségednek, és ezt még rendszeres sporttal sem könnyű ellensúlyozni. Ha mégis egész nap az asztalodnál kell ülnöd, igyekezz közben is minél többet mozogni. Megmutatjuk, hogyan!