ÉLETMÓDI 5 szuper fekvőtámasz-variáció nőknek A fekvőtámaszban több lehetőség van, mint gondolnád. Formálj magadnak csodás karokat!
DIÉTA 2015. 06. 07. Eddz velünk: így leszel tökéletes a bikinidben Máris tombol a nyár. De még így is van időd arra, hogy formába hozd magad a strandolásra. Segítünk!
DIÉTA 2015. 06. 05. Tüntesd el a karodról az integetőhájat! A laza felkarral általában nem törődünk annyit, mint a combunkkal és a fenekünkkel. Pedig ez a lazaság sem szép! Ám van egy jó hírünk: könnyen formássá varázsolhatod a karod.
DIÉTA 2015. 06. 04. Eddz velünk most! Szuper gyakorlatok a formás combokért Szeretnél formás combokat, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Íme, néhány igazán klassz gyakorlat!
NA 2015. 06. 02. Aleska Diamond meghökkentően kerek feneket villantott - fotó Aleska Diamond feneke olyan kerek, hogy nem tudunk szavak nélkül elmenni mellette!
DIÉTA 2015. 06. 01. Takarítással több kalóriát égetsz, mint hinnéd! Gondoltad volna, hogy a diétádat tökéletesen kiegészítheted egy nagytakarítással? Pedig így van! Porszívózással vagy mosogatással rengeteg kalóriát égetsz el, a vasalásról nem is beszélve!
A NAP VIDEÓJA 2015. 05. 28. Kezdhetnek rettegni a bokszolók, ha ez a lány felnő A női öklözők helyében nem lennénk nyugodtak. Villámgyors ütések, komoly elszántság, agresszív hozzáállás. Íme a közeljövő kíméletlen harcosa!
DIÉTA 2015. 05. 25. Így nem lóg az integetőizmod! Bár a legtöbben a has- és fenéktájékra koncentrálunk, amikor tornázni kezdünk, egy formás kar legalább ennyire fontos. Összegyűjtöttünk az otthoni edzéshez néhány hatékony gyakorlatot neked.
ÉLETMÓDI 2015. 05. 25. A lustaság alapvető emberi jog: 7 meggyőző érv! Holnaptól már nekiállok. De tényleg! Ismerős a halogatás? Tedd félre a lelkiismeret furdalást, jogod van lustálkodni!
DIÉTA 2015. 05. 22. Eddz otthon a babáddal! A legjobb gyakorlatok Kicsi a csemetéd? Így is formában tarthatod magad, sőt még a baba is élvezni fogja a mókát!