Létrehozva: 2016.08.18.

Bögrés diétás tiramisu! Cukor nélküli mennyország

Krémes, könnyû, isteni desszert, amit végre büntetlenül majszolhatsz! Nincs benne cukor, vigyáz az alakodra! Biztosan nem dob rád felesleget! Villámgyorsan elkészül!

A tiramisut szinte lehetetlen nem imádni. Ez a fantasztikusan finom édesség most úgy kerülhet az asztalodra, hogy nem kell aggódnod a szénhidrát miatt, bátran eheted, nem fogja az egekbe repíteni vércukrod szintjét, és még rendkívül könnyű is elkészíteni.

Hozzávalók

A tortalaphoz

1 evőkanál őrölt lenmag

2 evőkanál mandulaliszt

1 evőkanál Norbi liszt

1/2 teáskanál sütőpor

1 1/2 teáskanál instant kávé

csipet só

3 evőkanál tejszín

2 tojás

pár csepp rumaroma (elhagyható)

1 teáskanál Lovely Sweet folyékony édesítőszer

1/2 teáskanál vaníliakivonat

A kávésziruphoz

1/2 csésze forró kávé

1/2 teáskanál Zero Calories édesítő

1 teáskanál rum vagy brandy, esetleg pár csepp aroma

A krémhez

20 dkg mascarpone

60 ml tejszín

2 evőkanál keserű kakaópor és ízlés szerint kávészemek

 

Így készítsd el

1. Habverővel keverd össze a tortalaphoz a lenmagot, a liszteket, az instant kávét, a sütőport és a sót.

2. Egy másik tálban keverd össze a torta többi hozzávalóját.

3. Keverd össze a két keveréket, míg csomómentes nem lesz. Ezután válaszd kétfelé a tésztát, rakd egy lapos tálba, tedd a mikróba 1-1 percre. Ha úgy ítéled meg, hogy ez még kevés lesz, akkor további 30 másodpercig tedd vissza a mikróba.

4. Keverd össze a szirup hozzávalóit és hagyd hűlni.

5. Keverd össze habverővel a krém hozzávalóit, és öntsd hozzá a kihűlt szirupot.

6. Kend a tésztára a krémet, majd helyezd rá a másik tésztalapot, és vond be a maradék krémmel. Díszítsd kakaóporral és kávészemekkel a tökéletes élményhez.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Indulhatnak a NATO-csapatok az orosz határ közelébe

origo.hu

Brüsszel bejelentette: készüljünk a háborúra!

borsonline.hu

Nyílt levélben üzent Csuti Kiss Ramóna férjének: a fiára hivatkozik

vg.hu

Valami eltörött: a magyarországi Spar kivonulásáról beszélt az osztrák anyacég vezérigazgatója – „Harcolunk”

mindmegette.hu

Itt a vége: Ördög Nóra szomorú bejelentése mindenkit váratlanul ért

vg.hu

Bevált a jóslat: szerdától drágul a benzin és a dízel is Magyarországon

origo.hu

Imádja a luxust és dicsekszik pénzével a Magyar Péter mögött álló vállalkozó - videó

astronet.hu

Heti holdhoroszkóp 2024. március 18-24.: a Rák Hold érzelmessé, az Oroszlán Hold bátorrá tesz

she.life.hu

A felfázás mögött több van, mint gondolnád ( hirdetés)

ripost.hu

Rémes, mit hozott Sándor, de még durvább, amit Józseftől és Benedektől kapunk

life.hu

Kommunikálj nyíltan és őszintén: ne hagyd, hogy emiatt tönkremenjen a párkapcsolatod (hirdetés)

magyarnemzet.hu

Ma lenne nyolcvanéves minden idők egyik legnépszerűbb magyar énekese

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-