Létrehozva: 2016.08.18.

Bögrés diétás tiramisu! Cukor nélküli mennyország

Krémes, könnyû, isteni desszert, amit végre büntetlenül majszolhatsz! Nincs benne cukor, vigyáz az alakodra! Biztosan nem dob rád felesleget! Villámgyorsan elkészül!

A tiramisut szinte lehetetlen nem imádni. Ez a fantasztikusan finom édesség most úgy kerülhet az asztalodra, hogy nem kell aggódnod a szénhidrát miatt, bátran eheted, nem fogja az egekbe repíteni vércukrod szintjét, és még rendkívül könnyű is elkészíteni.

Hozzávalók

A tortalaphoz

1 evőkanál őrölt lenmag

2 evőkanál mandulaliszt

1 evőkanál Norbi liszt

1/2 teáskanál sütőpor

1 1/2 teáskanál instant kávé

csipet só

3 evőkanál tejszín

2 tojás

pár csepp rumaroma (elhagyható)

1 teáskanál Lovely Sweet folyékony édesítőszer

1/2 teáskanál vaníliakivonat

A kávésziruphoz

1/2 csésze forró kávé

1/2 teáskanál Zero Calories édesítő

1 teáskanál rum vagy brandy, esetleg pár csepp aroma

A krémhez

20 dkg mascarpone

60 ml tejszín

2 evőkanál keserű kakaópor és ízlés szerint kávészemek

 

Így készítsd el

1. Habverővel keverd össze a tortalaphoz a lenmagot, a liszteket, az instant kávét, a sütőport és a sót.

2. Egy másik tálban keverd össze a torta többi hozzávalóját.

3. Keverd össze a két keveréket, míg csomómentes nem lesz. Ezután válaszd kétfelé a tésztát, rakd egy lapos tálba, tedd a mikróba 1-1 percre. Ha úgy ítéled meg, hogy ez még kevés lesz, akkor további 30 másodpercig tedd vissza a mikróba.

4. Keverd össze a szirup hozzávalóit és hagyd hűlni.

5. Keverd össze habverővel a krém hozzávalóit, és öntsd hozzá a kihűlt szirupot.

6. Kend a tésztára a krémet, majd helyezd rá a másik tésztalapot, és vond be a maradék krémmel. Díszítsd kakaóporral és kávészemekkel a tökéletes élményhez.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Szakíthatott az ismert magyar sztárpár

origo.hu

Magyar Péter egy ócska, undorító, gyáva sz.ar alak volt és marad is

metropol.hu

Mélyütés, Németországba visszatérve nagyon rossz hírt kapott Marco Rossi kulcsembere

vg.hu

Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

hirtv.hu

Bayer Zsolt: Maximilian Steinmann

origo.hu

Retteghet Zelenszkij, súlyos fenyegetést kapott

lakaskultura.hu

Keleti inspiráció Tatabányán: sötét, zegzugos lakásból modern, légies otthon

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-