FITTFAZÉK

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

Nem is kell különleges fogásokra gondolnod, hétköznapi alapanyagokkal is el tudod érni a fogyást. Rengeteg zöldség és rost, sok fehérje a titok. A szénhidrátokat viszont iktasd ki! Jöjjenek a csodakaják!
  • Szerző: Ripost

Sokan gondolják még most is, hogy a diétás étrend unalmas, ráadásul éhes marad tőle az ember. Ez egyszerűen nem igaz! Mutatunk is 10 fantasztikusan finom és laktató ételt, melyek ebédre és vacsorára is tökéletesek. Rendkívül kevés bennük a szénhidrát, így nem emelik meg a vércukorszintedet. A bennük lévő rengeteg rost illetve a fehérje miatt viszont biztosan jóllaksz tőlük, és sokáig nem leszel éhes!

1. Cukkini spagetti

A tészta a diéták legnagyobb mumusa, mert a rengeteg szénhidrát miatt hizlal. Mégis mindenki imádja! Most elérkezett a tésztafalók nagy pillanata! Olyan spagettit mutatunk, amitől garantáltan nem rakódnak rád plusz kilók, sőt, durván beindítja a fogyást!

A receptért KATTINTS IDE!

2. Rakott karalábé

Helyettesítsd a krumplit a tavasz egyik legszuperebb zöldségével, készítsd a rakkotast karalábéval! Isteni az íze, az elkészült étel pedig sokkal üdébb és egészségesebb, mint az eredeti változat! 

A receptért KATTINTS IDE!

3. Egészséges rántott hús

Bűntudat nélkül eheted és nagyon finom: íme a megújult rántott hús, amit imádni fogsz!

A receptért KATTINTS IDE!

4. Karfiolpüré

Szuperköret, minden diétázónak! Fantasztikus segítség a kilók elleni harcban. A karfiolpürében gyakorlatilag nincs szénhidrát, ráadásul isteni finom!

A receptért KATTINTS IDE!

5. Olasz tojás

Csodálatos megjelenés, eszméletlen illat és micsoda íz! Mediterrán életérzés egyszerű reggelibe sűrítve! Soha ilyen finom még nem volt a tükörtojás, ezért bizony érdemes felkelni!

A receptért KATTINTS IDE!

6. Túrópizza

Végre egy szuper ötlet a hizlaló pizzatészta helyettesítésére! Ez a pizza tényleg nem hizlal! Az is biztos, hogy nem kamukaja: a túrópizza őrületet a legnagyobb magyar diétás tábor indították el, ott pedig mindent tudnak a szénhidrátokról!

A receptért KATTINTS IDE!

7. Szuper diétás rántott sajt

A legtöbb diétázónak le kell mondania a rántott, panírozott ételekről, mert bizony a finomított szénhidrátból készült morzsa. Íme, egy zseniális új ötlet, amivel elkerülheted ezt a csapdát!

A receptért KATTINTS IDE!

8. Cukkinifasírt joghurtos mártogatóval

Könnyű ebédet kínálunk: egyszerűen elkészíthető és nagyon finom cukkinilepény, joghurtos mártogatóval.

A receptért KATTINTS IDE!

 

9. Diétás túrógombóc

Vajon mit kell tenni annak érdekében, hogy beleférjen ez az ikonikus magyar finomság a diétába? Mutatjuk a titkot!

A receptért KATTINTS IDE!

10. Tejszínes-mustáros csirkesült

Egyszerű, gyors és egyenesen fenséges! A ropogós szalonna pedig tovább fokozza az ízorgiát.

A receptért KATTINTS IDE!

 

Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?